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你經(jīng)常被痛經(jīng)困擾嗎？推薦兩種藥膳有效緩和

女性養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

150次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-20 16:11:18

關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #藥膳

生活和飲食不規(guī)則、精神壓力大、感情不好等多種原因，痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則成為最常見(jiàn)的婦科疾病，可通過(guò)以下按摩烹飪。

痛經(jīng)是什么原因引起的？

（1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

(2)子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不良容易合并血液供給異常，子宮缺血，缺氧引起生理痛。

(3)子宮位置異常的情況下，女性子宮位置極度向后彎曲或向前彎曲的情況下，會(huì)影響經(jīng)血順暢引起生理痛。

(4)精神、神經(jīng)因素部分女性對(duì)疼痛過(guò)于敏感。

(5)遺傳因素的女兒痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有關(guān)。

（6）內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

(7)子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量上升，前列腺素E2(PGE2)作用于子宮肌纖維收縮引起生理痛，患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常的女性明顯上升。

(8)子宮過(guò)度收縮，痛經(jīng)患者的子宮收縮壓力與普通女性基本相同(普通人的壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不易完全放松，因此子宮過(guò)度收縮引起的痛經(jīng)發(fā)生。

(9)子宮異常收縮，痛經(jīng)患者子宮異常收縮，子宮光滑肌缺血，子宮肌缺血引起子宮肌抽搐性收縮，疼痛引起痛經(jīng)。

兩款治療痛經(jīng)的藥膳

黑棗雞蛋紅糖

材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個(gè)，紅糖等各適量。

做法:1、桑葚用清水清洗，棗清洗核。

2、鍋中加入適量清水，倒入桑葚，將棗和糖攪拌均勻，用大火煮后放入雞蛋，用小火煮15分鐘即可。

提示：桑葚有補(bǔ)肝益腎的功效，含有豐富的維生素，具有降低膽固醇的吸收，防止動(dòng)脈硬化的療效。黑棗補(bǔ)脾和胃。紅糖具有補(bǔ)血暖胃、活血化瘀的作用，雞蛋易消化吸收，該產(chǎn)品具有滋陰補(bǔ)血、活血益氣的作用，適用于月經(jīng)過(guò)多陰血不足者。

當(dāng)歸紅糖雞蛋

材料：當(dāng)歸，雞蛋一兩個(gè)，紅糖等各適量。

做法:1、當(dāng)歸洗凈，切碎，用紗布包裹，放入鐵鍋中，加入適量的水煎30分鐘。

2、加入糖、雞蛋，煮后用小火煮20分鐘。

提示:缺鐵性貧血的女性，每次月經(jīng)期間吃當(dāng)歸糖蛋，有調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血和護(hù)膚美容的作用，健康的女性朋友，每次月經(jīng)期間吃當(dāng)歸糖蛋，健康，預(yù)防婦科疾病，有改善皮膚美容和功能的作用。

痛經(jīng) 藥膳

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