糖尿病患者應(yīng)該注意什么？控制血糖值的方法有哪些？
疾病人群養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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到了正月，糖尿病患者中也有放松飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)的人，過年血糖值高也不奇怪。介紹糖尿病患者正月應(yīng)注意的事情。
1、一日三餐要定時(shí)定量
糖尿病患者一日三餐要定時(shí)定量，總量一定時(shí)分餐，每餐七分飽，先喝湯，再吃飯，慢慢咀嚼。如果不能按時(shí)吃飯，平時(shí)吃飯時(shí)間可以適當(dāng)吃無糖點(diǎn)心和水果，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。
食物的制作方法對(duì)血糖值也有很大影響，不太稀，不太腐爛，不太破，不太咸，不太油。
2、記得飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
春節(jié)期間，家人長(zhǎng)時(shí)間聚集在一起打麻將，看電視，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)也很少。因此，必須增加跳繩、抬腿當(dāng)場(chǎng)跑步等室內(nèi)活動(dòng)。打麻將的時(shí)候也要多走路，減少坐著的時(shí)間。
3、及時(shí)定期用藥
春節(jié)朋友聚會(huì)很多，平時(shí)的休息時(shí)間會(huì)被打亂。糖尿病患者的服藥時(shí)間與飲食有關(guān)，飲食前服藥的人必須記住飲食，特別是注射胰島素后必須記住飲食。否則，會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)。出去玩，或者去親戚朋友家慶祝新年，記得帶著藥，帶著預(yù)防低血糖的點(diǎn)心和糖果等。
4、全家人共同管理血糖
糖尿病患者的血糖管理與家庭成員的合作、監(jiān)督有很大關(guān)系。有些糖尿病患者自身控制力差，家人和家人聚餐，喝酒吃肉沒有限制，有些人整天吃瓜子零食，這時(shí)家人監(jiān)督，注意很重要。平時(shí)家庭成員可以學(xué)習(xí)一些糖尿病有關(guān)防治知識(shí)，能更有效監(jiān)督糖尿病患者合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥、監(jiān)測(cè)血糖，使血糖達(dá)標(biāo)，預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
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