吃什么可以祛濕祛腫？8種食物幫你祛濕消腫
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博禾醫(yī)生
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綠豆。
味甘、性涼、入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的效果。喝綠豆湯要注意以下問題。第一，為了提高清熱效果，煮粥或煮湯后，最好不要一起吃皮。第二，不加糖的話，綠豆的清熱除濕的作用會(huì)下降。第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不應(yīng)該多吃。
紅豆。
味甘、入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、排血、消腫解毒的效果。它的清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用強(qiáng)，不僅能治療一般浮腫，還能治療大腹水病，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
薏苡。
味甘、淡、性涼、脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方部分地區(qū)，夏季梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏苡粥可以消暑。需要注意的是，容易便秘的人不應(yīng)該經(jīng)常吃。
冬瓜。
味甘、淡、性涼、肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、消除生津煩惱的效果。冬瓜利水作用強(qiáng)，容易浮腫的人應(yīng)該經(jīng)常吃。煮湯的效果很好，所以最好不要加鹽。
黃瓜。
味甘、性寒、入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的效果。黃瓜的吃法很多，可以生吃，可以冷拌，可以炒，可以加湯。生吃，生津止渴。利尿消腫，最好煮湯喝。注意:黃瓜性質(zhì)寒冷，胃寒者少吃。
西瓜。
味甘、性寒、入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、解渴、小便的效果。生吃有效，適用于夏季保健，也適用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。留下西瓜皮，煮湯喝效果更好。
生菜。
味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。涼拌或煮湯即可食用，最好連葉片一起食用。萵筍性涼，脾胃虛寒者不宜多吃。
海帶。
味咸、性寒、肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的效果。此外，海帶中含有碘，對缺碘引起的單純甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用于冷卻或煮湯。
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