国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁(yè)
	 > 		養(yǎng)生保健
	 > 		養(yǎng)生知識(shí)
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        夏天除濕消暑吃什么?四款除濕排毒的食療方法
        
            
        
              
              養(yǎng)生知識(shí)編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                1186次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #排毒
                            #食療
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        一、百合綠豆湯
        材料:新鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
        做法:洗綠豆，百合剝皮，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，用文火煮到綠豆開花百合破爛，加入冰糖吃。每食適量。
        效果:清熱解暑。用于暑假煩躁、口干、出汗的人。也可用于預(yù)防和治療感冒。百合補(bǔ)中益氣，性味甘苦，潤(rùn)肺止咳，清心安神，綠豆是最常用的清熱、解毒食品，具有降低脂肪、保護(hù)肝臟的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
        二、冬瓜湯
        材料：冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油。
        做法：冬瓜洗凈切片備用。姜米和洋蔥用冷水煮，放入冬瓜片大火煮，用小火煮2分鐘。加入食鹽，撒上洋蔥，就可以出鍋。
        效果:冬瓜性寒甜，清熱生津，避免偏僻的炎熱，夏天特別適合吃。維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
        三、薏米赤小豆湯
        材料：薏米、赤小豆、片糖
        做法：薏米，赤小豆洗凈泡2小時(shí)。把材料放進(jìn)電飯煲煮。煮沸后繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)。加入糖煮2分鐘。燉10分鐘以上就能吃到。
        效果:薏苡紅豆湯的效果主要是除濕，可以去除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏天和體內(nèi)濕氣重的人吃。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的好東西。薏苡治療濕癱利腸胃，消除水腫，健脾益胃，長(zhǎng)期服用輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃的效果。因?yàn)槭羌t色的，紅色的入心，所以可以補(bǔ)充心靈。
        四、西瓜皮荷葉海蜇湯
        材料：西瓜皮500克、鮮荷葉60克、鮮海蜇250克、絲瓜500克、鮮扁豆60克、鮮竹葉芯15克。
        做法：鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗凈，浸泡20分鐘，海蜇、西瓜皮、絲瓜洗凈、切為塊狀。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷葉、鮮竹芯放入瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗水量），武火煲沸后，改為文火煲1個(gè)小時(shí)，加入絲瓜，煲沸片刻，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。此量可供2~3人用。
        效果:天氣進(jìn)入炎熱時(shí)期，佐餐湯清熱解暑，利水除濕，西瓜皮荷葉水母湯是處理炎熱有效的食療湯，也有助于治療炎熱傷肺的輕癥。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問(wèn)答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      肺癌到來(lái)，晨起先知？早上起床出現(xiàn)4個(gè)癥狀，建議及時(shí)篩查
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            移植30天孕囊大小標(biāo)準(zhǔn)
                            前列腺液消耗腎精么
                            雙側(cè)聲帶囊腫能手術(shù)嗎
                            子宮肌瘤中藥能調(diào)理好嗎
                            多囊卵巢B超能看出來(lái)嗎
                            糖尿病多少算危險(xiǎn)
                            鷹嘴豆糖尿病人能吃嗎
                            椎間盤膨出比較好的治療方法
                            輕度抑郁癥如何治
                            哺乳后胸部下垂松弛怎么辦？
                            兒童腺樣體肥大會(huì)遺傳嗎
                            產(chǎn)婦可以喝川貝檸檬膏嗎
                            闌尾炎手術(shù)需要注意什么好
                            腰間盤突出做微創(chuàng)效果怎么樣
                            心臟封堵術(shù)的壞處都有哪些
                            治療房顫抗凝的藥有哪些
                            肺氣腫怎么治療比較快
                            心臟B超能檢查出什么
                            癌與肉瘤的主要區(qū)別是什么
                            兒童過(guò)敏性咳嗽掛什么科
                            眼袋手術(shù)恢復(fù)期眼睛出血了怎么辦
                            割雙眼皮兩個(gè)月后突然特別癢怎么回事
                            阿戈美拉汀治焦慮癥的效果
                            肺結(jié)核合并糖尿病飲食
                            乳腺小葉增生癥是怎么回事
                            為什么每天晚上都睡不著
                            膽堿性尋麻疹怎么治
                            宮頸ASC-H是什么？宮頸病變的風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)
                            激光祛斑后多久能喝酒
                            心臟有問(wèn)題CT檢查能否發(fā)現(xiàn)？
                            百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
                            方希適用于哪種疾病
                            來(lái)士普抑郁癥的人用行么
                            維阿露的成份包括了哪些
                            蕁麻疹丸每天要吃幾次
                            非那雄胺片（百達(dá)英）可以長(zhǎng)期服用嗎
                            彌凝適應(yīng)癥有哪些  尿道感染可以使用嗎
                            非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好
                            阿法舒用藥時(shí)需注意什么?兒童能用藥嗎
                            鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑使用時(shí)要注意什么