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        夏天清熱除濕的兩種茶是什么?推薦新鮮蓮藕涼茶
        
            
        
              
              養(yǎng)生知識(shí)編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #清熱
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        薄荷涼茶
        薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。這種涼茶可以提神，開胃涼爽，適合夏天食欲不好和腦力勞動(dòng)者喝，但平時(shí)怕熱，喜歡出汗的人不喝。
        百花涼茶
        野菊、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用熱水提取，加蓋10分鐘，冷卻后可飲用。這種茶可以消暑，清涼解熱。寒冷體質(zhì)弱脾胃的人最好不要喝。不那樣的話會(huì)引起腹瀉。
        新鮮蓮藕涼茶
        新鮮蓮藕75克，洗凈切片，加水用文火煮。鍋里的水剩下2/3，加入適量的糖，冷卻后可以喝。蓮藕性冷，產(chǎn)婦不宜早吃。煮蓮藕時(shí)不要使用鐵器，以免發(fā)黑。
        烏梅解暑茶
        取4個(gè)烏梅，白糖適量，加1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用。這種茶可以生津開胃。
        陳皮茶
        將陳皮洗凈10克，撕成小塊，用熱水提取，10分鐘后去渣，加量糖。冷敷后飲用，效果更好。這種茶可以消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳無(wú)痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多吃。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            




        
    小兒豉翹清熱顆粒抗病毒嗎    
      







          
        
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