游泳需要什么樣的裝備？游泳時(shí)如何預(yù)防眼病
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博禾醫(yī)生
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游泳需要什么裝備？
首先要穿泳裝，這是眾所周知的。選擇舒適、彈性好的泳，不吸水纖維和貼身風(fēng)格，可以減少水的阻力。在專業(yè)比賽中，運(yùn)動(dòng)員們穿的服裝當(dāng)然很符合需求，但是平時(shí)鍛煉，沒有必要挑戰(zhàn)這么貴的服裝，普通合身、活動(dòng)能力強(qiáng)的尼龍泳裝完全足夠，中老年人可以選擇純毛或棉毛質(zhì)的泳裝。
泳帽。泳帽在游泳運(yùn)動(dòng)中非常必要，不僅可以保護(hù)頭發(fā)不受池水傷害，還可以固定頭發(fā)，特別是對(duì)女性來說，可以防止頭發(fā)混亂。需要注意的是，泳帽不能太大，否則很容易脫落。
游泳眼鏡。為了防止眼病，游泳眼鏡也是你非常必要的裝備之一，也許有人認(rèn)為不是初學(xué)者，在水中睜開眼鏡也沒關(guān)系。如果你對(duì)充滿細(xì)菌的池水放心的話，離紅眼病等也不遠(yuǎn)。
耳塞。游泳時(shí)，水流入耳朵幾乎是不可避免的。耳朵進(jìn)水后，不僅會(huì)感到不舒服，還會(huì)引起疼痛，影響聽力。因此，防止水進(jìn)入耳朵，耳塞也是游泳鍛煉不可或缺的好伙伴。
毛巾拖鞋等個(gè)人用品。游泳間隙登陸，用毛巾擦拭身體，防止感冒的防滑拖鞋可以使游泳館內(nèi)更加安全。
另外，對(duì)于新手來說，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些可以幫助你練習(xí)游泳的物品，比如救生圈、浮標(biāo)、打水板等。
上一篇：游泳中要注意什么？
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