夏天嬰兒游泳的八個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 嬰兒游泳的注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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1、選擇安全場所
新生嬰兒最好在醫(yī)院專業(yè)嬰兒游泳池玩水。游泳室的環(huán)境、溫度、濕度、游泳設(shè)施和救生設(shè)備都有嚴(yán)格的要求，還有專業(yè)的護(hù)理人員，安全系數(shù)最高。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，母親熟悉操作過程后，可以在家購買家庭嬰兒游泳設(shè)備。
2、備好救生裝備
嬰兒初始使用救生頸項(xiàng)圈（頸浮圈），稍大點(diǎn)的寶寶用胸部腋下救生圈，再大點(diǎn)的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
3、熱身活動(dòng)
嬰兒專用游泳池的溫度低于體溫，突然放入嬰兒的水容易感冒。建議在下水之前，先幫助寶寶做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身，用涼水搓皮膚，尤其是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚的血液循環(huán)，然后腿先下水。不要突然把嬰兒放進(jìn)水里，不要出汗！
4、預(yù)防傳染
露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡，身上涂抹好防曬油，避開陽光強(qiáng)烈時(shí)段游泳，以免傷害眼睛和皮膚。選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的公共游泳池，以免感染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道感染和性感染等感染病。
5、運(yùn)動(dòng)適度
根據(jù)嬰兒的月齡、體格狀況和訓(xùn)練次數(shù)靈活掌握游泳時(shí)間。嬰兒的初次練習(xí)應(yīng)控制在5~10分鐘，然后逐漸延長。
6、加強(qiáng)監(jiān)護(hù)
這是安全游泳中非常重要的一環(huán)。即使父母陪伴嬰兒，也不能放松監(jiān)視。因?yàn)槲ｋU(xiǎn)發(fā)生在瞬間。
7、不要吃飽，出汗
孩子出汗時(shí)不容易馬上進(jìn)入池塘，用干毛巾擦汗，毛孔收縮后進(jìn)入池塘。孩子進(jìn)水池不容易塞食物給他吃。當(dāng)人們進(jìn)入水中時(shí)，水會(huì)給人體帶來壓力。食物通常在進(jìn)入孩子的胃之前被水壓倒進(jìn)氣管，導(dǎo)致窒息。游泳前30分鐘可以給孩子吃食物，不要餓，不要膨脹，游泳后也不要急著吃冰淇淋飲料等冷食。
注意:在室內(nèi)游泳時(shí)，盡量選擇一天中溫度較高的時(shí)間段，以免胃腸型引起腹瀉。建議孩子游泳后多喝水，有助于清潔消化道，及時(shí)排出病原菌。如果孩子身體不舒服應(yīng)暫緩游泳，防止抵抗力低下而引發(fā)腹瀉。
8、看游泳館的“溫馨提示”
一般，在游泳館外都會(huì)貼上“溫馨提示”的公告，包括室內(nèi)外溫度以及PH值、余氯量等等，這些每天必須測量，以保證水質(zhì)的安全。這也是正規(guī)游泳館必須要公示的，特別是恒溫游泳館。
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