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        胃潰瘍的保健護理
        
            
        
              
              消化內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #胃潰瘍
                            #潰瘍
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        胃潰瘍是指胃的一個或多個部位出現(xiàn)潰瘍，胃潰瘍多發(fā)于中老年人，長期加班飲食不規(guī)則，經(jīng)常暴飲暴食者，胃潰瘍的主要臨床表現(xiàn)是胃燒灼樣痛，一般飲食后1小時左右出現(xiàn)疼痛，1、2小時后緩解，嚴重者直接出現(xiàn)胃穿孔和胃出血
        第一，在飲食方面，首先患者在攝取食物時要保證食物的清潔衛(wèi)生，所謂疾病從口入，不清潔的食物攝取胃后會加重胃潰瘍，可能會引起其他疾病，患者的飲食結(jié)構(gòu)清淡、易消化、熱量充足、蛋白質(zhì)和維生素豐富不吃高卡路里、高脂肪、硬、冷、辣刺激的食物，比如油炸的食物、辣椒、生姜、酒等，對胃的刺激比較大的患者平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時飲食，不要吃得太飽或餓，攝取食物時要養(yǎng)成慢慢咀嚼的好習慣
        第二，在運動方面，患者應(yīng)該每天保持一定的運動量，運動不僅可以增強身體素質(zhì)，還可以拋棄煩惱，讓患者以輕松樂觀的心態(tài)面對疾病，患者可以在早上或晚上堅持運動一個小時左右，選擇跑步、跳繩、散步等，患者可以選擇多種運動方式，因為單一的運動方式比較味。適當?shù)倪\動可以改善高端神經(jīng)中樞的自主調(diào)節(jié)功能，增強胸腹肌運動，促進腸胃血液循環(huán)，改善胃潰瘍程度，促進潰瘍愈合。
        第三、生活習慣方面，患者要保持一個良好的生活習慣，規(guī)律生活，在平時的生活中要學會自我調(diào)節(jié)，不要過分勞累，過于勞累不僅影響胃部的消化功能還影響到潰瘍處的愈合速度，最好是早睡早起，讓機體有足夠的休息時間，也可以促進潰瘍處的愈合。
        第四、預(yù)防方面，患者還要注意關(guān)注天氣的變化，在天氣轉(zhuǎn)涼的時候一定要做好保暖工作，及時添加衣服，防止受涼引發(fā)胃潰瘍處疼痛或者是引發(fā)感冒，感冒不僅會影響機體的消化功能，還可能引起細菌感染而帶來其他的并發(fā)癥。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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