国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		養(yǎng)生保健
	 > 		四季養(yǎng)生
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        秋冬季節(jié)老年人注意什么 老年人秋冬季節(jié)加強耐寒運動
        
            
        
              
              四季養(yǎng)生編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                193次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #運動
                            #老年人
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        老年慢性支氣管炎，簡稱老年慢性支氣管炎，是老年人常見病、多發(fā)病、危害老年人健康的重大疾病。該病可反復(fù)發(fā)作，使支氣管和分支和肺泡組織和功能發(fā)生一系列變化，可引起堵塞性肺氣腫、支氣管肺炎、支氣管擴張等嚴重并發(fā)癥。天氣冷了，這個時候是支氣管炎容易復(fù)發(fā)的季節(jié)。醫(yī)學(xué)專家建議，做好預(yù)防工作，降低或減少支氣管炎復(fù)發(fā)。
        一是加強耐寒運動。堅持用冷水洗臉、擦四肢甚至全身的早晨，在空氣清新的地方深呼吸，進行適當?shù)捏w育活動，支氣管粘膜在適應(yīng)冷空氣刺激的同時，提高身體素質(zhì)，提高抗病能力。
        二是預(yù)防感冒。“老慢支”患者耐寒能力差，當遇到寒冷刺激時，易引起感冒和上呼吸道感染，而感冒是“老慢支”發(fā)作的主要誘因。所以，注意保暖防感冒十分重要。
        三是防止污染。居室內(nèi)要定時通風(fēng)換氣，溫度、濕度應(yīng)適宜，這是減少“老慢支”發(fā)病的重要措施。居室門窗應(yīng)定期打開，使空氣流通，室內(nèi)細菌減少，但通風(fēng)時間不宜過長，最好30分鐘。居室內(nèi)嚴禁吸煙，盡量避免油煙、煤煙和粉塵污染。
        四是注意飲食調(diào)整。要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等營養(yǎng)價值高的食物。冬季還可適當吃些羊肉、狗肉、牛肉等，以起到溫補作用。
        老年人感冒不可忽視
        感冒十分常見，多是在過度疲勞、著涼的基礎(chǔ)上，由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是中國引起感冒和急性發(fā)作的主要病毒副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也引起感冒。
        輕者僅表現(xiàn)為鼻塞、流涕、喉干、咽痛等不適。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰及全身酸痛則多已影響到氣管、支氣管。有時老年人感冒可表現(xiàn)為周身乏力疲勞感，或僅有輕微頭暈、思睡，若此時未能給予治療，進一步發(fā)展就會出現(xiàn)咳嗽、咯痰，如果老年人既往就患有“老慢支”，就有可能被誤認為是慢性支氣管急性發(fā)作。
        據(jù)臨床統(tǒng)計表明，慢性支氣管炎首次發(fā)病時，有感冒史者占56.4%;因感冒引起慢性支氣管炎急性發(fā)作者占65.4%。
        老年人由于呼吸系統(tǒng)功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發(fā)支氣管炎、肺炎，甚至繼發(fā)肺膿腫若原有肺部疾病患者，會使原病情加重;有心臟病患者會使原有的心臟病惡化，進而誘發(fā)心絞痛、心功能不全等。
        另外，老年人感冒后，恢復(fù)明顯比年輕人慢，大多在2~3周內(nèi)基本恢復(fù)，有時需要幾個月的時間，全身疲勞感、頭暈等癥狀完全消失?？梢姡A(yù)防感冒比治療感冒顯得更為重要。
        預(yù)防感冒的發(fā)生，提前采取有效的預(yù)防措施很重要。老年人平時要注意天氣的變化，及時減少衣服，避免感冒。換季轉(zhuǎn)換時要更加小心，注意增減衣服。另外，為了不感染感冒和其他病原菌，請盡量不要去人口多的地方。
        秋風(fēng)送寒，老年人防肺炎
        隨著秋天的到來，氣溫逐漸下降，老年人患肺炎的醫(yī)生也在增加。這是因為隨著年齡的增長，呼吸系統(tǒng)老化，支氣管上皮細胞萎縮，杯狀細胞增殖，纖毛減少，運動減弱，呼吸道去除病原菌的能力下降，容易引起呼吸道感染的
        老年人胸腺也有一定程度的退化，細胞免疫功能下降，上呼吸道和被吸入空氣中的病毒、細菌容易在這里生長繁殖，興風(fēng)波
        很多老年人患有慢性支氣管炎、糖尿病、高血壓病、貧血、營養(yǎng)不良等
        老年人患肺炎后，癥狀往往不如青壯年典型，常見癥狀有呼吸急促、乏力、食欲下降，嚴重者可出現(xiàn)精神紊亂、胡言亂語、失眠、嘔吐、腹瀉等。老年性肺炎的另一個特點是容易出現(xiàn)并發(fā)癥，常見的有休克、心律紊亂、心肌炎、胸膜炎、膿胸等，這往往是致命的重要因素。因此，進入深秋后，老年人出現(xiàn)上述可疑癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤病情。
        老年性肺炎重要的是早期預(yù)防。在日常生活中，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，提高耐寒和抗病能力的身體抵抗力與營養(yǎng)密切相關(guān)，因此必須加強營養(yǎng)，在飲食中選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物和富含維生素a、維生素c的蔬菜水果，適當多吃新鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞蛋、花、胡蘿卜、蘋果、香蕉、梨等
        慢性氣管炎、鼻炎、喉炎、喉炎、牙周炎等疾病
        天氣涼爽，不要讓哮喘襲擊你
        天氣涼爽，早晚溫差大，患哮喘的中老年人一定擔(dān)心自己的身體。今年自己的哮喘病會再犯嗎？自己是否在初秋早點做好預(yù)防工作怎樣才能有效而不浪費錢？
        哮喘是支氣管哮喘的簡稱，是慢性反復(fù)發(fā)作性呼吸道疾病。其臨床表現(xiàn)為咳嗽和反復(fù)發(fā)作性呼吸、呼吸困難、胸悶等。如果得不到及時有效的治療，反復(fù)發(fā)作，發(fā)展為肺心病的可能性很高。秋冬季節(jié)氣候變化、寒冷干燥、空氣污染、細菌或病毒感染，是支氣管哮喘的主要誘因。哮喘反復(fù)發(fā)作，可引起肺氣腫、肺心病等并發(fā)癥。
        天氣寒冷時，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘患者不好，哮喘發(fā)作時應(yīng)盡量避免外出。如果你必須出去，你應(yīng)該喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。
        肺結(jié)核更愛襲擊老年人
        如今，容易患肺結(jié)核病的不再是兒童和青少年，而是老年人。我國自1979年至今相繼進行了三次結(jié)核疫情學(xué)調(diào)查，結(jié)果顯示，無論是活動性肺結(jié)核還是涂陽性肺結(jié)核的患病率，都隨著年齡的增長而上升，從60歲到70歲達到了高峰。
        專家認為，老年肺結(jié)核的發(fā)生既有內(nèi)源復(fù)燃因素，也有外源再感染的成分?，F(xiàn)在的老年人經(jīng)歷過我國結(jié)核病疫情最嚴峻的年代，絕大多數(shù)人曾經(jīng)感染過有毒的結(jié)核菌，埋下了復(fù)燃的種子。隨著城市人口流動的加劇，老年人再次感染肺結(jié)核的概率增加了。
        值得指出的是，并非所有老年人都容易感染肺結(jié)核。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同原因引起的免疫功能低、慢性酒精中毒、營養(yǎng)不良、矽肺、糖尿病、癌癥、精神疾病的老年人特別容易患肺結(jié)核。
        在寒冷的秋冬，老年人應(yīng)立即添加衣服，防止感冒，注意避免上呼吸道感染，同時多喝水，多吃水果和蔬菜，適量補充維生素a、維生素e和維生素c，保護呼吸道粘膜，提高局部防御能力。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      高尚健康集團與一脈陽光集團簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議，攜手共推第三方醫(yī)學(xué)影像服務(wù)
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            黃瓜籽治腰椎間盤突出嗎
                            慢性闌尾炎怎么檢查
                            山藥的升糖指數(shù)是多少
                            總膽紅素36嚴重嗎
                            呼吸道感染引起發(fā)燒怎么治療好
                            股骨頭壞死平時保養(yǎng)的方法
                            闌尾炎腹腔鏡手術(shù)后多久恢復(fù)
                            尿常規(guī)不合格能入職嗎
                            女性右側(cè)后背疼是怎么回事
                            糖尿病腰疼是怎么回事
                            牙根發(fā)炎腫痛怎么消炎有效果
                            吃什么中藥治干燥性綜合癥
                            先天性心臟有個小洞問題大不大？
                            新生兒睡覺不安穩(wěn)總是拼命掙扎怎么回事
                            肝功能轉(zhuǎn)氨酶高怎么回事
                            耳軟骨隆鼻要忌口多久
                            怎樣引導(dǎo)孩子不亂跑
                            最近總失眠是什么原因
                            蚊蟲會不會傳染艾滋病
                            懷孕能用痔瘡栓嗎
                            轉(zhuǎn)氨酶低說明什么
                            怎樣檢查有沒有肺結(jié)核
                            心絞痛治療的原則
                            氮質(zhì)血癥期是腎病第幾期
                            左邊乳房里面隱隱作痛
                            皮膚松弛是哪里出了問題
                            3歲寶寶不會對答交流怎么回事
                            肛瘺術(shù)后能不能喝啤酒
                            早期尿毒癥皮膚癢的原因
                            胃癌患者都是半夜疼嗎
                            百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴重不嚴重
                            方希適用于哪種疾病
                            來士普抑郁癥的人用行么
                            維阿露的成份包括了哪些
                            蕁麻疹丸每天要吃幾次
                            非那雄胺片（百達英）可以長期服用嗎
                            彌凝適應(yīng)癥有哪些  尿道感染可以使用嗎
                            非那雄胺片（百達英）怎么吃好
                            阿法舒用藥時需注意什么?兒童能用藥嗎
                            鼻可樂鼻腔清洗劑使用時要注意什么