国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		健康焦點(diǎn)
		
            
        
      
        
        
        
          

          
          
                    
        
            
        27歲的小陳因狂吞在社交媒體上大肆宣傳的治療便秘的“網(wǎng)紅藥”，導(dǎo)致結(jié)腸失去了正常的生理功能，就像一個(gè)松軟的熱水袋。正是這種網(wǎng)紅藥開啟了小陳一段夢魘般的日子。只是半年，從一顆藥丸到一天吃100顆都不管用，最后她來到醫(yī)院求醫(yī)，結(jié)果結(jié)腸已經(jīng)失去了正常生理功能。
        女子便秘狂吞網(wǎng)紅小粉丸致結(jié)腸病變 經(jīng)常便秘吃什么能夠改善
        如果出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)該通過合理的方法來改善，這一點(diǎn)對于便秘有很大的幫助，很多食物本身有潤腸通便的作用，所以便秘的人可以多吃一些。所以，經(jīng)常便秘的人多吃哪些食物有利于便秘的緩解？
        1.芹菜
        假如出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)吃芹菜。西芹是一種比較常見的蔬菜，它含有人體所需的粗纖維，而獲得大量的粗纖維能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力，腸道蠕動(dòng)速度加快，毒素的排泄也會(huì)比較順暢。
        在便秘的同時(shí)也要注意飲食方面的問題。在日常生活中，適當(dāng)?shù)某郧鄄四艽龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而減輕便秘的癥狀。
        2.蘋果
        長期便秘的人不建議吃蘋果，蘋果營養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富，適量吃蘋果能獲得膳食纖維豐富的食物纖維，而且在可及時(shí)補(bǔ)充膳食纖維的情況下，腸道蠕動(dòng)速度也會(huì)加快，對身體健康有促進(jìn)作用。
        若常缺少膳食纖維，粗纖維供應(yīng)，則易發(fā)生便秘癥狀。所以，經(jīng)常便秘的人不妨適當(dāng)吃蘋果，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排便速度。
        3.蜂蜜
        一旦出現(xiàn)便秘癥狀，就會(huì)對人體健康產(chǎn)生影響，經(jīng)常便秘的人可以適當(dāng)吃蜂蜜。蜜糖有助于增強(qiáng)抵抗力，還可以讓睡眠質(zhì)量提高，如果能吃點(diǎn)蜂蜜，經(jīng)常能起到潤腸通便的作用，大便能及時(shí)排出，保持身體健康。所以，想要潤腸通便的人在日常生活中可以適當(dāng)吃蜂蜜。
        女子便秘狂吞網(wǎng)紅小粉丸致結(jié)腸病變 經(jīng)常便秘吃什么能夠改善
        4.黑芝麻
        吃黑芝麻能促進(jìn)大便排出。黑芝麻是一種比較健康的食物，如果不吃黑芝麻，也可以攝取豐富的營養(yǎng)。
        不但可以增加人體的抵抗力，還能使腸道內(nèi)的不飽和脂肪酸、油脂等得到更快的蠕動(dòng)，大便就能在第一時(shí)間排出。所以，想要減輕便秘的癥狀，可以在日常生活中適當(dāng)吃黑芝麻來補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
        5.大白菜
        緩解便秘可多吃大白菜，大白菜不但清淡，而且維生素較豐富。白菜如能適當(dāng)食用，常能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，內(nèi)含豐富的膳食纖維.粗纖維能使垃圾廢物盡快排出。
        改善小腸功能，排泄順利，能有效預(yù)防便秘。所以，在排便困難的情況下，可適當(dāng)吃大白菜，以調(diào)節(jié)身體，獲得足夠的營養(yǎng)。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      節(jié)后胃部不適、食欲不振用仲景中成藥對癥調(diào)理
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            牙齦癌一般能活多少年
                            兒童頭孢能吃3天以上嗎
                            耳硬化癥有什么癥狀
                            臨床如何治療腰間盤突出
                            腰椎狹窄必須手術(shù)嗎
                            上火嗓子疼吃什么藥好得快
                            抑郁癥白天重、晚上輕怎么辦
                            胃腸道紊亂是怎么引起的
                            過敏不能吃哪些食物
                            新生兒黃疸高對寶寶有什么影響
                            頭暈?zāi)X供血不足怎么治療
                            經(jīng)常做護(hù)理對皮膚好嗎
                            孕婦糖尿病篩查正常值是多少？
                            碘酒與碘伏有什么區(qū)別
                            二尖瓣換瓣手術(shù)成功率
                            瞳孔有黑點(diǎn)怎么回事
                            小寶寶可以吃芒果嗎
                            小兒咳喘推拿效果
                            突然眼花繚亂怎么回事
                            什么是新生兒消化道重復(fù)癥
                            雙腎偏小是怎么回事
                            眼皮痛腫了怎么回事
                            五年艾滋病就發(fā)作了正常嗎
                            中醫(yī)怎么治療銀病屑
                            乳腺癌的硬塊是什么樣的
                            舌頭下面燙傷發(fā)白爛了怎么辦
                            躺下就胸悶氣短,感覺喘不上氣什么原因
                            針灸能連著扎多少天
                            強(qiáng)直性脊柱炎按摩手法
                            割雙眼皮后干眼癥能恢復(fù)嗎
                            龜齡集一般多少錢一盒的？
                            冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
                            吃薄芝片的副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
                            可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
                            抗干擾素的副作用
                            東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢
                            賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
                            利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
                            捷諾維用藥后可能會(huì)有什么不良反應(yīng)
                            參茸強(qiáng)腎片一盒價(jià)格多少錢？