如何預(yù)防腦出血
神經(jīng)外科編輯
博禾醫(yī)生
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腦出血是血管內(nèi)質(zhì)出血和蛛網(wǎng)膜下隙出血兩種，其中蛛網(wǎng)膜下隙出血多見，大部分出血是腦動脈瘤破裂引起的出血。早期死亡率相對較高，大多數(shù)幸存者會留下不同程度的后遺癥狀，如認(rèn)知障礙、運動障礙等后遺癥狀。
一、腦出血的原因是什么
1、腦血管畸形引起腦出血，如腦血管畸形、腦膜動脈畸形等。
2、高血壓是腦出血的重要因素之一，很多老年人腦出血是由高血壓動脈硬化引起的。
3、情緒激動、過度勞累、用力過猛、吸煙、血壓變動等不良習(xí)慣也會誘發(fā)腦出血。
二、如何預(yù)防腦出血
1、積極控制血壓、血糖和血脂，按醫(yī)生指導(dǎo)服藥，定期監(jiān)測，達(dá)標(biāo)。
2、感情興奮容易引起腦出血，要養(yǎng)成良好的心情，保持平靜樂觀的心情。
3、規(guī)律的生活起居，要保持充足的睡眠，保證身心愉快放松，不要熬夜，不要太累。
4、合理健康飲食，不抽煙喝酒，少攝食鹽，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
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