兒童注意力集中訓(xùn)練的方法有哪些？6大方法訓(xùn)練兒童注意力
學(xué)齡前編輯
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孩子有做事拖拉等毛病是因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψ⒁饬τ?xùn)練，家長(zhǎng)每天花點(diǎn)時(shí)間陪孩子做一下訓(xùn)練，可以提升孩子做事專注的能力。究竟兒童注意力集中訓(xùn)練的方法有哪些呢？我們來(lái)看看吧！
兒童注意力集中訓(xùn)練
一、聽(tīng)故事，答問(wèn)題
孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽(tīng)大人講故事，有趣的故事能夠吸引他們的興趣，引起注意。但是如果孩子只是覺(jué)得新鮮、有趣才去聽(tīng)故事，可能并不會(huì)完全地集中注意力。如果帶著問(wèn)題去聽(tīng)故事，聽(tīng)完后讓他回答問(wèn)題，并試著復(fù)述故事內(nèi)容，這樣他們聽(tīng)故事更有目的性，有利于使他們的注意力全部集中到故事上來(lái)，克服粗心的毛病。
二、大聲朗讀，訓(xùn)練注意力
朗讀就是要把書(shū)面語(yǔ)言清晰、響亮、富有感情地讀出來(lái)，在大聲的朗讀過(guò)程中，兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時(shí)活動(dòng)，緊密協(xié)作，是一個(gè)復(fù)合的感知過(guò)程。在朗讀中要連續(xù)讀一段或一篇文章，并努力做到發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰，不添字漏字，不斷讀、不串行，這需要聚精會(huì)神，全部精力都要指向和集中于朗讀內(nèi)容。如果孩子還不會(huì)認(rèn)字，那么，就請(qǐng)他跟著媽媽或爸爸來(lái)讀。
具體的方法是家長(zhǎng)可以每天安排一段時(shí)間，20分鐘左右，讓孩子為家人朗讀一些文章。文章可由家長(zhǎng)也可由孩子自己選擇，選擇他們感興趣的文章，內(nèi)容豐富、文字生動(dòng)。
家長(zhǎng)參與到孩子的朗讀活動(dòng)中，并保持欣賞的態(tài)度而不是在監(jiān)督他們的行為，這樣孩子才能放松身心，從家長(zhǎng)那里獲得支持，增強(qiáng)自信，從中體驗(yàn)到快樂(lè)，積極主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)，發(fā)揮最好的水平；否則，他們會(huì)處于消極被動(dòng)的狀態(tài)，認(rèn)為這是一項(xiàng)枯燥的任務(wù)，有的孩子會(huì)過(guò)分緊張，有的孩子會(huì)敷衍了事、三心二意，都達(dá)不到良好的訓(xùn)練效果。
這種訓(xùn)練堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)收到良好的效果，不僅提高了孩子的注意力，而且能夠培養(yǎng)孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達(dá)能力，增強(qiáng)孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高，粗心的現(xiàn)象也會(huì)減少。
三、勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)游戲兩不誤
身體不適是分散孩子注意力的一個(gè)主要原因。孩子睡眠不足、過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致注意力分散，從而出現(xiàn)粗心的錯(cuò)誤。孩子的年齡還小，他們的耐受性很差，所以在集中注意力一段時(shí)間后，需要適當(dāng)休息，保持大腦清醒，消除大腦疲勞，下一階段才能更好地集中注意力。因此，家長(zhǎng)要注意讓孩子勞逸結(jié)合，這樣有利于注意力的集中，避免粗心行為的出現(xiàn)。
我們幫助孩子安排好了作息時(shí)間以保證勞逸結(jié)合，還要合理安排他們的學(xué)習(xí)與游戲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就能保持緊張狀態(tài)，才有動(dòng)力。學(xué)習(xí)一段時(shí)間或完成一定任務(wù)后，就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，也就是正強(qiáng)化。
四、學(xué)以致用，激發(fā)興趣
要培養(yǎng)孩子對(duì)某一學(xué)科的興趣，首先要加強(qiáng)對(duì)本學(xué)科意義的了解和認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子講學(xué)習(xí)某門(mén)學(xué)科的重要性，讓他感到這門(mén)學(xué)科值得學(xué)習(xí)。如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，不簡(jiǎn)單是為了計(jì)算，其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也離不開(kāi)它，數(shù)學(xué)是物理、化學(xué)、計(jì)算機(jī)、建筑等學(xué)科的基礎(chǔ)。另外，現(xiàn)實(shí)生活中也離不開(kāi)數(shù)學(xué)，小到商品交易，大到做生意、開(kāi)公司，都需要和數(shù)學(xué)打交道。
家長(zhǎng)們還要鼓勵(lì)孩子將知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，運(yùn)用到解決實(shí)際問(wèn)題中，使孩子不僅鞏固了已學(xué)知識(shí)，也加深了對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)也可以經(jīng)常為孩子舉一些知識(shí)應(yīng)用于生活中的實(shí)際事例，與孩子共同探討知識(shí)的用處，會(huì)增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的興趣，也培養(yǎng)孩子的思維能力。
要使孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是要讓他們感覺(jué)到自己知識(shí)的不足，產(chǎn)生對(duì)知識(shí)的需要，還有就是要他們了解知識(shí)的用途，懂得一門(mén)學(xué)科的實(shí)際意義，明確學(xué)習(xí)的價(jià)值。有了學(xué)習(xí)的興趣，自然在學(xué)習(xí)過(guò)程中就會(huì)集中注意力，遠(yuǎn)離粗心的毛病。
五、排解困擾，快樂(lè)成長(zhǎng)
情緒困擾也是導(dǎo)致孩子注意力不集中的重要原因，注意力不集中，又導(dǎo)致了孩子粗心。因此要克服粗心，家長(zhǎng)要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩子安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，盡量使孩子無(wú)憂無(wú)慮。然而事實(shí)上，孩子和成人一樣面對(duì)快速發(fā)展、瞬息變化的社會(huì)，接受著成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，受到學(xué)校和家庭的壓力。他們心智還未成熟，承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不及成人，因此在情緒上常常受到困擾。
家長(zhǎng)要盡量避免使孩子產(chǎn)生焦慮。許多孩子的情緒困擾來(lái)自家長(zhǎng)的壓力與責(zé)備。孩子害怕考試，擔(dān)心成績(jī)不好家長(zhǎng)訓(xùn)斥，為此經(jīng)常心猿意馬，甚至胡思亂想，不能集中注意力。背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子們自然就無(wú)法專心學(xué)習(xí)?？荚嚂r(shí)，擔(dān)驚受怕，怯場(chǎng)暈場(chǎng)，思維隨之僵化，效率也就降低，更是容易出錯(cuò)。
因此，家長(zhǎng)要用“賞識(shí)”的眼光看待孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他，為他們感到自豪。當(dāng)孩子犯了小的錯(cuò)誤或考試成績(jī)分?jǐn)?shù)不高，也不要過(guò)分指責(zé)孩子，只要指明他們存在的問(wèn)題，讓他們下次小心注意就可以了。家長(zhǎng)自己要保持積極的情緒，言行要得體，避免說(shuō)一些傷害孩子自尊心的話。
六、體驗(yàn)艱辛，磨練意志
意志對(duì)注意力有著重要影響，意志力在能力的形成與發(fā)展中有著舉足輕重的作用。學(xué)習(xí)過(guò)程的維持離不開(kāi)堅(jiān)強(qiáng)的意志，“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”講的就是這個(gè)道理。而意志不是生來(lái)就有的，是在后天環(huán)境中形成的。孩子的自覺(jué)性、獨(dú)立性還是比較差的，意志比較薄弱，要為他們安排一些力所能及的實(shí)際活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行鍛煉，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)意志品質(zhì)，從而提高注意力，改掉粗心的毛病。
家長(zhǎng)不能對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)，要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當(dāng)他們?cè)诨顒?dòng)中遇到困難時(shí)，要給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)，使他經(jīng)過(guò)努力克服困難，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志。
選擇一個(gè)天氣晴朗的周末，帶著孩子去登山，與孩子進(jìn)行登山比賽。登山比賽是一項(xiàng)需要意志力的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有足夠的毅力，就難以達(dá)到頂峰。在與爸爸媽媽的競(jìng)爭(zhēng)中，孩子會(huì)努力克服困難，爭(zhēng)取第一。這樣，他們不僅磨煉了意志，同時(shí)也體會(huì)到登上頂峰的成功與喜悅。經(jīng)過(guò)類(lèi)似的多次訓(xùn)練，孩子就學(xué)會(huì)控制自我，增強(qiáng)自控能力，在學(xué)習(xí)中，就會(huì)減少分心的現(xiàn)象。
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