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        什么壞習(xí)慣會(huì)讓腎功能越來越差？喜歡吃高鹽食物影響功能
        
            
        
              
              腎內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #食物
                            #腎功能
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        眾所周知，腎臟是人體非常重要的器官。腎功能保持良好時(shí)，身體中的水分可以及時(shí)排出毒素，保持正常循環(huán)。如果平時(shí)總是有不良習(xí)慣，可能會(huì)損害腎臟健康，無形中腎臟受損，其功能下降時(shí)可能會(huì)引起各種健康問題。因此，有一些不良習(xí)慣的人需要及時(shí)改正，否則腎臟受損可能會(huì)導(dǎo)致某些疾病出現(xiàn)后生活質(zhì)量下降。那么，有什么壞習(xí)慣的人腎功能越來越差呢？
        1、屏住呼吸
        平時(shí)養(yǎng)成壞習(xí)慣可能會(huì)明顯降低腎功能，特別是有屏住呼吸的行為的人，長期健康容易受到威脅。一般來說，尿意發(fā)生后，應(yīng)立即排出尿液，保持健康狀態(tài)。長期停止尿液容易影響泌尿系統(tǒng)，出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)健康問題，停止尿液時(shí)尿液被腎小管吸收，尿液中的有害物質(zhì)被腎臟吸收后，功能容易下降，腎臟也容易出現(xiàn)健康問題。因此，平時(shí)出現(xiàn)尿意后需要立即排尿，不要總是有停止尿的壞習(xí)慣。
        2、喜歡吃高鹽食物
        有些壞習(xí)慣長期存在，身體健康容易出現(xiàn)問題。例如，喜歡吃高鹽食物的人也會(huì)傷害腎臟。腎臟是敏感的器官，而且這個(gè)器官怕高鹽的食物。很多人味道很重，總是喜歡吃各種高鹽食高鹽食攝入過多會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，血壓也有上升的可能性。加上食鹽攝取過多后身體受到刺激，腎臟排泄鈉元素負(fù)擔(dān)加重，腎臟健康也有可能受損。想要保持腎臟的健康狀態(tài)，平時(shí)要注意飲食的清淡，每天的食鹽攝入量要合理控制，一般不要超過6克。
        3、大量飲酒
        一些不良習(xí)慣的慣可能會(huì)損害腎功能，尤其是經(jīng)常大量飲酒的人，腎功能可能會(huì)下降。酒精的刺激性比較大，經(jīng)常大量飲酒的情況下，不僅肝臟的排泄負(fù)擔(dān)加重，腎臟也有刺激，腎臟功能下降的可能性。如果想要積極提高腎臟功能，維持腎臟健康的狀態(tài)，平時(shí)就應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精。如果腎臟病變發(fā)生，必須不要滴酒。否則，腎臟功能明顯下降，健康容易受到威脅。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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