如何自制檸檬蜂蜜水？喝檸檬蜂蜜水有什么作用？
女性日常保健編輯
關(guān)鍵詞： #蜂蜜
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許多女性每天喝一杯蜂蜜水。蜂蜜不僅能護(hù)膚美容，還能提高免疫力。如果在平時(shí)喝的蜂蜜水中加入檸檬，會有什么效果？檸檬是一種營養(yǎng)藥用價(jià)值高的水果，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沉著。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、胃逆轉(zhuǎn)、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然營養(yǎng)素，具有清熱、解毒、潤燥的作用。檸檬汁和蜂蜜用溫水混合，蜂蜜檸檬水是完美的營養(yǎng)組合。感冒開始時(shí)，喝蜂蜜檸檬水也可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨干燥等不適。
自制檸檬蜂蜜水有兩種方法
第一種方法：
將檸檬洗凈，切片放入杯中，取約2茶匙蜂蜜，慢慢注入溫水，攪拌均勻。如果你喜歡冰，你可以加冰。
第二種方法：
將切好的檸檬片浸泡在蜂蜜中，放入冰箱，充分融合蜂蜜和檸檬，每天早上用干凈的勺子取出檸檬，直接浸泡在水中。這種方法很容易持續(xù)很長時(shí)間。否則，每天切檸檬，很多人不喝會很麻煩。
效果及注意：
以上是檸檬蜂蜜水的保健作用。平時(shí)不要試試。但值得注意的是，胃酸過多的人和潰瘍患者不應(yīng)該喝。
每天早上起床后，空腹喝檸檬蜂蜜水，清潔腸道，吃早餐。對于計(jì)算機(jī)家庭來說，經(jīng)常喝這種水可以減少計(jì)算機(jī)輻射引起的面部斑點(diǎn)。
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