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        蜂蜜和牛奶可以緩解痛經(jīng)嗎？每天一勺蜂蜜遠(yuǎn)離過敏
        
            
        
              
              女性日常保健編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #蜂蜜
                            #痛經(jīng)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        愛因斯坦說，如果蜂蜜從地球上消失，人類最多可以活四年。蜜蜂全身都是寶藏，尤其是具有保濕和美容效果的蜂蜜。眾所周知，有許多未知的健康計劃，如保濕腸道排便、美容和皮膚護(hù)理、消除疲勞和提高免疫力：
        痛經(jīng)食療：蜂蜜+牛奶
        蜂蜜含有鎂，月經(jīng)后期鎂發(fā)揮心理調(diào)節(jié)作用，足浴身體放松，消除緊張，減輕壓力根據(jù)蜂蜜不含鎂，牛奶不含鉀，但蜂蜜有一定的緩解神經(jīng)緊張和排便作用，牛奶有一定的睡眠作用，保持排便情緒舒緩是緩解痛經(jīng)癥狀的兩個關(guān)鍵點，因此，飲食非常值得推廣。
        每天一勺蜂蜜遠(yuǎn)離過敏
        如果能堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安全度過春夏過敏高發(fā)。蜂蜜防治過敏有兩個原因：一是它含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但臨床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病；但人類經(jīng)常對食物產(chǎn)生習(xí)慣，一旦產(chǎn)生，然后攝入相關(guān)食物，就不會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。蜂蜜含有一定的花粉顆粒，經(jīng)常飲用會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。
        蜂蜜斷食最甜的瘦身方法
        每月抽兩三天只喝蜂蜜水，既能瘦身，又能滋養(yǎng)肌膚，一舉兩得，是日本和臺灣省流行的禁食瘦身方法。要準(zhǔn)備的材料很簡單。蜂蜜、茶、水。蜂蜜和茶的味道和種類可以根據(jù)個人口味來選擇，但最好是純成分和天然有機(jī)化合物，而水最好是礦泉水或凈化水等無雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料的調(diào)制比例是150毫升清水或茶加入一到兩湯匙蜂蜜(約10湯匙)~20克）。蜂蜜的熱量很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使喝200克，卡路里也不到600卡路里，可以說是最甜的燃料劑。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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