三餐不合理搭配為什么容易引起高血壓疾??？
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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對(duì)于現(xiàn)在的上班族來說，忙于上班，普遍的現(xiàn)象是早餐不介意，午餐很合適，晚餐很大。豐富的晚餐后，是否考慮到豐富的晚餐的結(jié)果，晚餐過度飽滿，晚餐后缺乏鍛煉，給身體埋下一系列疾病危險(xiǎn)，這些情況可能導(dǎo)致的疾病危險(xiǎn)是什么？
高血壓:晚餐過度進(jìn)食肉類，不僅增加胃腸負(fù)擔(dān)，還增加血壓，人睡覺時(shí)血流速度減慢，血脂大量沉積在血管壁上，動(dòng)脈粥樣硬化，引起高血壓和冠心病。
糖尿病:一個(gè)人長期晚餐過度，多次刺激胰島素的大量分泌，糖尿病多發(fā)。
結(jié)石:研究表明，尿結(jié)石與晚餐有關(guān)。這是因?yàn)槟蚪Y(jié)石的主要成分是鈣，食物中的鈣除了部分被腸壁吸收外，其馀的鈣從尿中排出。晚飯?zhí)?，人們不活?dòng)就睡在床上。因此，晚飯后產(chǎn)生的尿積存在尿路中，尿鈣含量增加，長期形成尿結(jié)石。
腸癌:晚飯后活動(dòng)減少，一部分消化物不能吸收。這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，產(chǎn)生有害物質(zhì)。睡眠中腸蠕動(dòng)減少，這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時(shí)間相對(duì)延長，腸癌的發(fā)病率提高。
突然死亡:晚飯吃得太多，喝得太多，容易誘發(fā)急性胰腺炎，睡眠中休克，強(qiáng)壯的人也因救治不及時(shí)而死亡。
神經(jīng)衰弱:晚飯過多會(huì)壓迫膨脹的胃腸周圍的器官。胃、腸、肝、膽、胰等產(chǎn)生信息傳遞給大腦，激活大腦細(xì)胞，激動(dòng)的波浪擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)的其他部位，誘發(fā)各種惡夢(mèng)，疲勞，久而久之，神經(jīng)衰弱等。你知道
以上介紹的內(nèi)容嗎？通過以上資料我們可以了解到，我們不能急于工作，作為早餐匆匆、午餐馬虎的原因，我們應(yīng)該及時(shí)建立合理的飲食習(xí)慣，注意早、午、晚三餐的合理比例，這是健康的需求，也是工作的需求。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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