脖子的肌肉伸長了怎么辦?
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頸部肌肉伸長,建議在治療中佩戴頸部,減少頸部肌肉的受力,達到穩(wěn)定肌肉強度的目的。如果患者的疼痛明顯,建議服用非類固醇消炎藥。但是,受傷24小時內(nèi)禁止使用活血化瘀的藥物和熱敷,短時間內(nèi)容易出血,使用活血化瘀的藥物和熱敷后,局部血液循環(huán)會加重患者的病情,所以24小時內(nèi)只能冷敷。但24小時后,建議局部熱敷改善局部血液循環(huán),同時還可做按摩、按摩風,改善抽搐肌肉和水腫,緩解疼痛。
頸部肌肉拉伸應注意什么
1、患者不能繼續(xù)活動,臥床休息,避免頸部受外力刺激,病情惡化。
2、患者受傷后24小時熱敷,可用毛巾熱敷,或用紅外治療器治療,理療器烤電風,加快局部血流速度,改善頸部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),緩解患者疼痛。但是,24以內(nèi)只能用冰敷,不能用熱敷。
3、患者頸部肌肉、軟組織損傷程度較重時,建議采用支具、領(lǐng)帶固定,限制患者頸部活動,有利于后期恢復。
4、患者應注意,睡覺時枕頭高度適當,不得過高,夜間不得過低,受傷后盡量不使用枕頭,采用平臥體位、硬床等。