長時間坐著腳腫了怎么辦？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關鍵詞： #腳腫
普外科編輯
博禾醫(yī)生
長時間坐腿腫是很多人出現(xiàn)的癥狀，一般與血液循環(huán)的原因有關。腿部腫脹意味著腿部組織腫脹，一般表現(xiàn)為身體粗壯、肌肉張力高的癥狀。腳腫有很多情況，根據(jù)腳腫的范圍、程度，可以分為局部腳腫和兩側對稱腳腫。
長期坐腿腫脹怎么辦
1、坐腿腫脹要從多方面考慮。如果老年人腿腫，可以考慮血液循環(huán)不良，長時間坐下容易影響下肢血液回流，引起腿腫。因此，有必要避免長時間坐著，適當增加活動量，幫助下肢靜脈回流，減輕腿腫脹的癥狀。
2、長時間坐著腳腫，建議改變姿勢，移動腳。這樣可以鍛煉小腿肌肉，小腿是淋巴管的重要通道之一，多鍛煉有助于預防和改善腿部浮腫現(xiàn)象。
3、心力衰竭，最常見的是右心力衰竭，全身血液回流到心臟阻力增大，容易形成腿部腫脹，坐時長腿部腫脹更嚴重，應用利尿劑等減輕心臟容量負荷，有助于緩解腿部腫脹。
如何預防腿部腫脹
1、調整工作和日常生活節(jié)奏，孕婦應保證足夠的休息時間，不要過于緊張和疲勞。每餐后最好休息30分鐘，下午最好休息2小時，有助于預防腳腫。
2、在躺著休息時，盡量平躺或左側臥。平常坐著時，不要蹺二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾，伸展小腿肌肉。
上一篇：女性左側腰疼是怎么回事？
下一篇：腰背酸脹的原因是什么？
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
孩子抑郁癥不出門不交流咋辦
胃腸道功能紊亂怎樣調理
小孩先天性髖關節(jié)脫位
鼻中隔略偏曲吃什么藥
宮寒的孕婦能不能吃桃子
早期肺腫瘤好治嗎
新生兒膈疝這種病嚴重嗎
一歲寶寶急性腸胃炎吃什么食物好
非萎縮性胃糜爛吃什么食物好
紅豆薏米茶可以祛宮寒嗎
治療鼻出血的藥物
宮頸錐切治宮頸肥大嗎
氣管有異物做什么檢查能看出來呢多少錢
妊娠期糖尿病患者便秘怎么辦
喉部淀粉樣變屬于哪類疾病
鼻涕由清變黃是好轉嗎
孩子髕骨脫位怎么治療
宮頸肥大宮頸口是歪的
新生兒身上長咖啡斑是什么原因
腎上腺小腺瘤是什么病變
小孩鼻出血吃什么好呢
久坐會宮頸肥大嗎
小孩叫耳朵疼是什么原因
腎動脈狹窄檢查方式有幾種
腎損傷吃什么食物補起來好呢
女性宮寒能不能吃枸杞子
葡萄膜炎眼前有一層霧
宮頸肥大宮頸會很大嗎
鼻癤子用什么藥膏好的快些呢
新生兒嗆奶呼吸聲大
糖尿病比較嚴重是否可以用諾和平？怎么樣呢？
律康成人需要用多少？
溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用嗎
使用偉素產生的不良反應很多嗎
保法止用于雄激素性脫發(fā)功效行不行
復方甘草酸苷膠囊主要治療什么
痔瘡痛怎樣緩解疼痛？
尤脫欣治療尖銳濕疣期間需要注意什
保法止用于雄激素性脫發(fā)孩子可以用嗎
適今可能用于孕期婦女嗎
醫(yī)院動態(tài)
-
錦州治療痤瘡醫(yī)院哪家好 錦州專業(yè)治痤瘡的醫(yī)院有哪些
錦州治療痤瘡醫(yī)院哪家最好,錦州專業(yè)治痤瘡的醫(yī)院有哪些?錦州治療痤瘡...
-
錦州看肺癌去哪家醫(yī)院比較好 錦州哪個醫(yī)院能治肺癌
-
錦州治白斑的好醫(yī)院排名 錦州治白斑的醫(yī)院哪個專業(yè)
-
錦州治療失眠正規(guī)的醫(yī)院排名 錦州治失眠的醫(yī)院哪個正規(guī)
-
營口哪家醫(yī)院看肺癌專業(yè) 營口哪個治肺癌的醫(yī)院專業(yè)
-
錦州治療淋巴癌的醫(yī)院哪家正規(guī) 錦州專治淋巴癌的醫(yī)院哪家正規(guī)
-
營口看肺癌的醫(yī)院排名 營口治療肺癌的醫(yī)院哪個好
-
錦州治療肺癌到哪里好 錦州看肺癌的?？漆t(yī)院排名
