脾陽虛如何調理呢？脾陽虛的飲食調理方法
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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脾陽虛的患者適宜吃一些具有健脾溫陽作用的食物，同時可配合吃一些具有益氣健脾作用的食物，但應限制攝入過甜、過咸、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。此外，患者在飲食方面還應注意以下幾個方面：
1、規(guī)律飲食，建議定時定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負擔。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衛(wèi)生，避免進食不新鮮、不干凈的食物。
5、吃飯要專心，細嚼慢咽，徹底咀嚼食物，飯后稍休息。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
鮮香菇、豆角、胡蘿卜、銀耳、蘑菇、猴頭菇
慎食食物
零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
巧克力圣代、花生牛軋?zhí)?、水果蛋糕、脆皮甜?p>更多建議
患者除飲食調理外，還應養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時可遵醫(yī)囑用藥。
1、生活要有規(guī)律，改變熬夜、吸煙等不良生活習慣。
2、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。
4、如果出現(xiàn)明顯的腹痛、腹脹、腹瀉等不適，甚至嚴重影響日常生活，患者應及時就醫(yī)，經(jīng)由專業(yè)中醫(yī)師辨證分型后應用合適的中藥治療。
3、適當?shù)腻憻捘茉黾尤梭w的脾胃功能，如散步、慢跑、打太極拳等。
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