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        走路磨大腿內(nèi)側(cè)怎么辦？
        
            
        
              
              普外科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #大腿
                            #大腿內(nèi)側(cè)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        走路時(shí)磨練大腿內(nèi)側(cè)，通常有兩種情況。一是腿畸形，二是肥胖。大多數(shù)是肥胖的原因，最好的方法是減肥。你可以做更多的運(yùn)動(dòng)，比如快走，跑步游泳，減少腿部脂肪。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要適當(dāng)減肥，中午不要吃得太多，晚上盡量不要吃。運(yùn)動(dòng)和減肥是最安全的減肥方法。平時(shí)要穿寬松的內(nèi)褲，棉質(zhì)舒適的外褲。腳磨損后，也要及時(shí)處理，避免感染。
        走路磨大腿內(nèi)側(cè)怎么辦
        1、走路時(shí)大腿內(nèi)側(cè)的皮膚，特別容易相互摩擦，這種情況多是腳的形狀問(wèn)題。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)降低體脂率是從根本上解決這個(gè)問(wèn)題的方法。身體脂肪率的下降使身體變細(xì)，腿變細(xì)，雙側(cè)腿內(nèi)側(cè)的距離相對(duì)增加，走路時(shí)不會(huì)發(fā)生腿內(nèi)側(cè)的皮膚摩擦。
        2、如果條件不允許鍛煉，也可以改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪和糖，多吃油鹽，盡量自己做，少吃油炸食品和高熱量食品。
        走路磨大腿內(nèi)側(cè)發(fā)生了什么
        1、走路磨大腿內(nèi)側(cè)的原因是膝關(guān)節(jié)疾病、髖關(guān)節(jié)疾病、大腿內(nèi)側(cè)肌群疾病、部分肥胖。在臨床上，如果沒(méi)有特殊的臨床癥狀，通常是與肥胖有關(guān)。
        2、由于局部的肌肉比較發(fā)達(dá)，如內(nèi)側(cè)肌群發(fā)達(dá)，內(nèi)側(cè)的皮下脂肪過(guò)厚，都可以導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)摩擦的現(xiàn)象。通過(guò)積極的運(yùn)動(dòng)、節(jié)食和功能鍛煉，可以消除局部脂肪。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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