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        肩周炎患者吃什么食物好?熨斗擺動法可以治療肩周炎嗎?

        骨科編輯
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        關(guān)鍵詞: #肩周炎 #食物

        肩周炎多發(fā)生在中老年人,與肩部經(jīng)常承受重物有關(guān)。肩周炎患者會影響正常的肩頸活動,嚴重時還會引起肌肉萎縮。肩周炎的疼痛需要緩解。有些食物有助于治療肩周炎。肩周炎患者吃什么?肩周炎的治療方法是什么?以下是介紹。

        1.肩周炎吃什么?

        附桂豬蹄湯

        附件和桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,豬蹄1對,調(diào)料適量。將豬蹄洗凈切碎,用藥布包好,加水燉至豬蹄煮熟,去藥包好,加鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味料,煮開吃。

        2、蛇肉湯

        烏蛇肉、胡椒、姜、鹽各適量,燉湯,肉湯同食,每天2次。具有補虛、祛風散寒的功效。適用于晚期肩周炎體虛、風濕阻絡(luò)的患者。

        三、當參羊肉湯

        當歸、黨參、川芎、白芍10克,桑枝、羌活15克,甘草5克,羊肉50克,調(diào)料適量。將羊肉洗凈切成塊,用藥布包好,加水燉至羊肉煮熟,去藥包好,加鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味料。

        4、桑枝雞湯

        老桑枝60g,一只老母雞,少許鹽。將桑枝切成小塊,與雞一起煮至爛湯濃,加鹽調(diào)味,喝湯吃肉。具有祛風濕、疏通經(jīng)絡(luò)、補氣補血的功效。適用于慢性肩周炎、體虛、風濕的患者。

        5、川烏粥

        生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴,適量蜂蜜。將川烏頭搗碎,研制成極細粉末。先煮粳米,粥快速加入川烏末,用小火慢慢煎。煮熟后,加入姜汁和蜂蜜,攪拌均勻,稍微煮一下。

        具有祛寒祛濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛的功效。適用于風濕寒侵襲肩周炎。

        當歸血藤蛋湯

        全當歸、雞血藤各15克,木香、陳皮、赤芍各10克,桑枝20克,雞蛋1個。將雞蛋和所有藥物(布袋)一起煮,煮10分鐘煮10分鐘,棄藥包,吃雞蛋喝湯,一天三次,一次一次。

        2.治療肩周炎

        1.熨斗擺動法

        俯臥在床上,一只手可以下垂而不碰地面,疼痛的肩膀躺在床邊,同一只手臂下垂,拿著熨斗,手臂完全放松,慢慢來回擺動。

        根據(jù)癥狀,的程度開始擺動,根據(jù)癥狀增加擺動的范圍。經(jīng)過長期的持續(xù)鍛煉,可以有效緩解肩周炎引起的疼痛和不良活動。

        2.爬墻鍛煉法

        面對前臂站立,受影響的肢體和手4指支撐墻,慢慢爬上去,最大限度地提高,然后沿著原來的道路返回。注意寫下每天的高度,并決心每天提高1-2厘米?;颊呖筛鶕?jù)自己的情況,每天早晚聯(lián)系一次,每次爬墻20-30次。通過長期的循序漸進的鍛煉,最終可以達到手臂的活動范圍。

        3、拔罐療法

        首先,用凡士林涂抹受影響部位的肩膀,用中型火罐采用閃光法吸附受影響部位的皮膚;然后,手術(shù)人員左右固定患者的手臂,右手握住罐底,稍微向前移動罐口的前緣,罐口的后緣隨前移動。所以在肩膀和手臂的疼痛處來回移動。請注意,凡士林用棉布擦拭皮膚,這種方法對治療和緩解肩周炎有效,但每周不得超過兩次。

        4、推拿療法

        肩內(nèi)陵、肩?穴、肩貞穴、天宗穴。方法:按揉上述穴位,揉捏肩部肌肉,放松肩部肌肉,揉捏時做上臂伸展、旋轉(zhuǎn)、舉起和背部活動,揉捏肩部肌肉,每天一次。

        5、熱敷療法

        取姜500克,茴香100克,蔥根50克,胡椒250克,白酒150克,先將姜和蔥根切成泥,茴香和胡椒搗成面,然后將四種材料混合均勻攪拌,放入鐵鍋中加熱,加入,放入紗布袋中,熱敷在受影響的地方。溫度可以耐受皮膚,可以用毛巾、被子蓋住,使藥袋下的受影響部位出汗,第二天可以用砂鍋炒藥袋。如藥袋已干可加白酒繼續(xù)使用。

        用吹風機對準患者肩部,保持適當距離,吹熱風約5-10分鐘。(如果患者肩部涂抹藥酒,具有活血化瘀的作用,再吹,效果會更好。)一天兩次,一般三周就能見效。

        6.吹風治療肩周炎

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