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        如何防止核輻射
        
            
        
              
              普外科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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        核輻射主要指放射性物質(zhì)，核輻射釋放的物質(zhì)對人體有害。為了防止核輻射，我們需要采取一定的措施。在建筑方面，我們需要增加厚厚的屏蔽。在個人保護(hù)方面，我們需要穿更多的長袖衣服，也可以吃更多含碘的食物來防止核輻射。
        如何防止核輻射
        1、采取屏蔽措施，在人與輻射源之間加入足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部的照射是很好的屏蔽體。
        2、添加長袖衣服，特別是防雨綢衣服。對于個人的身體防護(hù)措施，可以使用防化服、防酸堿服、核輻射防護(hù)服。
        3、多吃含碘的食物，每天適當(dāng)增加維生素的供給，核和放射線從突發(fā)事件開始，可能持續(xù)幾個小時到幾天。該時段特點(diǎn)是事件發(fā)生，并持續(xù)伴隨有放射性物質(zhì)的環(huán)境釋放。
        防止核放射線吃什么
        1、多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、白菜，確保維生素的攝取量，有效防止放射線損傷和傷后恢復(fù)，減少出血、嘔吐、惡心等癥狀。
        2、多吃瘦肉、動物肝，注意減少脂肪攝入，增加植物油所占比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防輻射損傷效果最好。另外，為了減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康，攝取的蛋白質(zhì)質(zhì)質(zhì)量優(yōu)良，數(shù)量充足。
        3、注意無機(jī)鹽的供給。飲食中適量增加無機(jī)鹽，可增加飲水量，加速放射性核素隨尿、糞便排出，減輕內(nèi)射損傷。
        
          
        
          
          
        
                                              
        
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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