国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁(yè)
	 > 		疾病科普
	 > 		內(nèi)科
	 > 		心血管內(nèi)科
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        高血壓飲食應(yīng)注意什么？
        
            
        
              
              心血管內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                157次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #高血壓
                            #血壓
                            #高血壓飲食
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        高血壓患者不僅僅是藥物治療，還需要注意日常生活的飲食和習(xí)慣。否則，血壓容易上升，但在飲食方面往往不注意。有些患者家屬不知道患者的飲食禁忌，有時(shí)因飲食不合理而病情惡化，高血壓患者應(yīng)該充分重視哪些好問(wèn)題。
        高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，是常見(jiàn)的心血管疾病，患有高血壓的朋友，除了堅(jiān)持適度的體育鍛煉和對(duì)癥療法外，還要注意高血壓的飲食禁忌。讓我們看看高血壓應(yīng)該注意的飲食
        (1)限制總熱能:控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，肥胖者應(yīng)減肥，體重最好每周減少1~1.5公斤。體重每增加12.5kg，收縮壓力上升1.3kPa(10mmHg)，舒張壓力上升0.9kPa(7mmHg)的體重增加，對(duì)高血壓疾病的治療大不利。
        (2)適量蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)可引起血壓變動(dòng)，應(yīng)限制動(dòng)物蛋白質(zhì)。調(diào)配飲食時(shí)應(yīng)考慮蛋白質(zhì)的生理作用，選擇高生物價(jià)格的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中植物蛋白質(zhì)占50%，動(dòng)物蛋白質(zhì)選擇魚(yú)、雞、牛、蛋白、牛奶、豬瘦肉等。
        (3)限制脂肪類(lèi):高血壓患者吃什么好，減少脂肪，限制膽固醇的脂肪供給40~50g/d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油含有維生素e和亞油酸，對(duì)預(yù)防血管破裂有一定的作用。同時(shí)患有高脂血癥和冠心病的人，必須限制動(dòng)物脂肪的攝取。長(zhǎng)期食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類(lèi)、烏賊魚(yú)、動(dòng)物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促進(jìn)脂肪沉積，加重高血壓疾病，因此膽固醇應(yīng)為300~400mg/d。
        (4)多糖類(lèi)碳水化物:含有高纖維的食物，如淀粉、粗米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、谷子等促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇排出，有利于預(yù)防高血壓疾病的葡萄糖、果糖、蔗糖等，血脂上升的擔(dān)心很少。
        (5)限制鈉攝取:食鹽含有大量鈉離子，人們的調(diào)查和動(dòng)物試驗(yàn)證明鹽越多，高血壓患者的病率越高，每天吃10g鹽，發(fā)病率為10%，20g/d為20%，限制鹽后血壓下降。低鈉飲食時(shí)，全天鈉保持500毫克，維持機(jī)體代謝，防止低鈉血癥，最好供鹽2~5克/d。
        以上是常見(jiàn)的飲食，高血壓患者合理控制飲食，落實(shí)，一定有利于健康?；几哐獕簳r(shí)，應(yīng)積極控制血壓上升，避免嚴(yán)重后果。
        溫暖提示:以上資料僅供參考
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問(wèn)答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      右邊小肚子痛，竟暗藏這些危機(jī)！快來(lái)看看，別讓小問(wèn)題變大麻煩！
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            大便不成形偶爾還便血
                            吃太辣是不是也會(huì)便血
                            視力已下降有沒(méi)有什么辦法提高
                            得腎病后注意什么癥狀
                            小腿抽搐疼痛是缺鈣嗎
                            吸東西吸快了會(huì)不會(huì)是吸到氣管里了
                            先天性食道狹窄怎么辦
                            鼻梁上有個(gè)突出的骨頭怎么回事
                            就是耳朵后面起兩鼓包
                            孕婦怎么知道是否宮寒
                            產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么防治呢
                            谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高如何去降低格治療
                            腎病綜合癥兩年有時(shí)候會(huì)流鼻血
                            孕25周吃鐵劑大便又黑又稀是怎么了
                            腦基底節(jié)出血很?chē)?yán)重嗎
                            膀胱里面長(zhǎng)東西還血尿
                            大便干便血痛怎么回事
                            花斑癬怎么治療？多長(zhǎng)時(shí)間能好
                            東方衛(wèi)視冬季腎病保健
                            生理期前期呈現(xiàn)黑色沒(méi)有紅色經(jīng)血
                            詢(xún)問(wèn)婦科問(wèn)題類(lèi)似癥狀
                            只要一吃辣的就拉肚偶爾小便尿道也感覺(jué)辣
                            因?yàn)轱嬍吃斐赡蛩嵘?/a>
                            喝酒尿尿分叉什么原因
                            大便血能否化驗(yàn)出結(jié)果
                            舌頭手腳麻木什么原因
                            從便血到不便血要多久
                            吃過(guò)夜包子胃疼怎么辦
                            豆面糊糊胃穿孔能喝嗎
                            在家用什么洗牙洗得白
                            思瑞康適用于哪些疾?。窟m合精神分裂癥患者嗎？
                            熊膽粉治療咽喉腫痛嗎 有什么服用禁忌
                            易倍申用法是什么?具體劑量是多少
                            安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
                            關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普
                            萌爾夫用于涂抹治療牛皮癬一日3次行不行
                            痔瘡?fù)丛鯓泳徑馓弁矗?/a>
                            痛經(jīng)止痛儀的功效原理是什么
                            超聲波霧化器怎么用
                            米維血壓低的病人能用嗎