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        男人長(zhǎng)期便秘或是陽痿的元兇你知道嗎?

        肛腸科編輯
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        關(guān)鍵詞: #便秘 #男人 #長(zhǎng)期便秘

        便秘是疾病中的一種癥狀,常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少,每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。

        便秘并不是一種病。

        因此,很多人認(rèn)為便秘沒有什么了不起,對(duì)身體健康又不會(huì)造成危害,所以往往都不注重調(diào)整,更不會(huì)將此與性功能聯(lián)系起來。

        對(duì)不同的病人來說,便秘有不同的傷害。

        研究表明,長(zhǎng)期便秘與性生活之間確有某種聯(lián)系,如果男性患有便秘,將導(dǎo)致其出現(xiàn)系列性功能障礙癥狀。

        性生活是否和諧與很多因素有關(guān),最主要就是受到盆腔底部肌肉和神經(jīng)的影響。其中,肛門外括約肌、坐骨尿道之間肌肉參與射精的基本過程;會(huì)陰部肌肉及陰部神經(jīng)是增加陰莖勃起硬度的重要因素。

        男性便秘則會(huì)影響盆腔肌肉的活力,從而降低肌肉收縮度,同時(shí),便秘會(huì)使膽固醇排泄受阻,血液中膽固醇含量上升,血管易受到侵襲而發(fā)生硬化,這會(huì)影響內(nèi)皮細(xì)胞功能,對(duì)男性陰莖勃起不利。

        長(zhǎng)期便秘還會(huì)使體內(nèi)毒素增加,妨礙一氧化氮、血管活性腸肽等增加性快感的神經(jīng)遞質(zhì)合成、貯存、釋放。

        便秘還會(huì)導(dǎo)致腹脹氣,讓人產(chǎn)生不適,造成性欲減退??偠灾L(zhǎng)期便秘者容易出現(xiàn)男性勃起功能障礙、早泄、性冷淡或性高潮缺失。

        男性朋友如何改善便秘?

        加強(qiáng)腹肌和盆腔肌肉鍛煉,每天提肛300次既對(duì)治療便秘有益,又能加強(qiáng)腹肌和盆腔肌肉力量,從而提高性快感。

        調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃含高纖維素的蔬菜、豆類,還要多喝水,多吃新鮮水果,如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。

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