香梨的功效與作用 香梨補(bǔ)充水分可以養(yǎng)護(hù)咽和預(yù)防便秘
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關(guān)鍵詞： #便秘
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關(guān)于梨，《本草綱目》記載，“梨味甘、微酸、寒、無毒。有治風(fēng)寒、潤燥、清熱、化痰，最宜秋天食用。所以說，秋季應(yīng)多吃梨，這樣可以緩解秋燥引起的皮膚干燥、體液缺乏等不適。具體功效介紹如下!
吃香梨的好處有哪些?
1、含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;
2、所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3、含有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;
4、性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈目眩等癥狀;
5、能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6、果膠含量很高，有助于消化、通便。
香梨的營養(yǎng)成分有哪些?
科學(xué)化驗(yàn)分析，香梨營養(yǎng)價(jià)值高，可食部分達(dá)83.6%。每100克鮮果的可食部分含蛋白質(zhì)0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纖維6.7克，熱量28千卡，維生素C4.3毫克，鈣22毫克，磷19毫克，鐵1.2毫克，鋅2.61毫克，鉀79毫克，鈉3.7毫克，鎂8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。
吃香梨有哪些禁忌?
香梨是一種性質(zhì)寒涼的水果，適合大多數(shù)人群食用，但會(huì)加重人體內(nèi)的寒氣，所以那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒以及腹瀉的人群都禁止吃香梨，他們吃香梨以后會(huì)讓身體不適癥狀加重。
香梨在幾月份成熟能收獲?
香梨在每年的9月份成熟，而在9月20日前后則是它最好吃的時(shí)候。香梨生長(zhǎng)周期很長(zhǎng)，有的品種2-3年即開始結(jié)果，盛果期可維持50年以上。香梨的果實(shí)通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質(zhì)感都完全不同。
香梨的價(jià)格多少?
市場(chǎng)上的香梨有很多種，普通的香梨價(jià)格在4-8元左右一斤，真正的庫勒爾香梨價(jià)格略高，在8-12元左右一斤。香梨的產(chǎn)地有很多，比如攀枝花、玉露，但是最正宗最有名的是新疆的庫爾勒香梨。香梨的價(jià)格會(huì)由于產(chǎn)地不同、品種不同、規(guī)格不同等原因，會(huì)導(dǎo)致價(jià)格有一定的差異。所以，梨是每年秋天都會(huì)大量上市的一種水果，它口感脆的味道甘甜，適宜吃好處很多!
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