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        糖尿病只需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)嗎？做這四件事更重要
        
            
        
              
              內(nèi)分泌科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #糖尿病
                            #運(yùn)動(dòng)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        糖尿病是生活中十分常見(jiàn)的慢性疾病，糖尿病發(fā)展過(guò)程中患者很容易出現(xiàn)胰島素功能下降、胰島素分泌不足等情況，血糖的升高就容易影響健康。因此，糖尿病患者需要合理降低血糖值。那么，糖尿病只需要注意控制飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面嗎？
        糖尿病發(fā)生后，需要合理降低血糖值，有助于避免血糖值持續(xù)上升影響健康。注意飲食控制，適當(dāng)進(jìn)行健康運(yùn)動(dòng)是降低血糖的有效方法。但是，在控制血糖值的過(guò)程中，不僅要控制飲食和運(yùn)動(dòng)，還要注意其他方面，保證身體的適當(dāng)調(diào)整，血糖值也會(huì)更快穩(wěn)定。
        糖尿病患者需要注意什么？
        1、正確用藥
        在糖尿病發(fā)展過(guò)程中，需要注意很多方面的問(wèn)題，尤其是用藥的正確性尤為重要。因?yàn)榻堤撬幬锒喾N多樣，需要根據(jù)不同類型的糖尿病以及病情的嚴(yán)重程度，選擇合適的藥物。如果總是錯(cuò)誤用藥，反而會(huì)讓血糖波動(dòng)明顯，對(duì)糖尿病病情改善不利。因此，在糖尿病治療過(guò)程中，要注意藥物的正確使用，合理使用藥物才能達(dá)到治療疾病的目的。
        2、保證充足的睡眠
        糖尿病發(fā)展過(guò)程中血糖值的提高對(duì)人體健康不利，應(yīng)通過(guò)睡眠調(diào)節(jié)幫助穩(wěn)定血糖值。許多人在糖尿病發(fā)展過(guò)程中經(jīng)常熬夜睡覺(jué)，這些行為可能會(huì)損害健康。睡眠不足時(shí)抵抗力下降，身體代謝水分、毒素物質(zhì)的能力下降，血糖值上升，有可能引起其他不良癥狀。因此，在糖尿病治療過(guò)程中，要嚴(yán)格注意相關(guān)睡眠問(wèn)題，早睡早起，充分睡眠。
        3、堅(jiān)持用藥
        糖尿病是比較嚴(yán)重的慢性病，如果想維持血糖值的合理性，就必須注意繼續(xù)用藥。糖尿病是慢性病的一種，服藥后血糖值下降停止服藥，血糖值持續(xù)變動(dòng)，血糖值高時(shí)低時(shí)會(huì)影響健康。因此，在治療糖尿病的過(guò)程中，不僅要控制飲食和運(yùn)動(dòng)，還要繼續(xù)用藥。合理用藥，堅(jiān)持用藥，控制血糖值，此時(shí)糖尿病情況得到改善。
        4、釋放壓力
        糖尿病發(fā)展過(guò)程中，身體損傷明顯，患者不僅要控制飲食和運(yùn)動(dòng)，還要注意其他問(wèn)題，特別是及時(shí)釋放壓力尤為重要。壓力過(guò)大容易引起內(nèi)分泌功能障礙，體內(nèi)荷爾蒙水平下降時(shí)血糖值也會(huì)變動(dòng)明顯。如果你覺(jué)得壓力太大，你總是會(huì)感到不好。最好多去戶外活動(dòng)，通過(guò)做你感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力，這有利于緩解壓力。壓力釋放后，血糖值不易變動(dòng)，可以防止糖尿病惡化。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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