孕婦血糖高吃什么 推薦六種比較好的食物
懷孕期編輯
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我們都知道孕婦在懷孕期間會有各種各樣的補充劑，所以許多孕婦在懷孕期間由于飲食不當而導致高血糖。那么，你知道孕婦在高血糖時吃什么食物更好嗎？
孕婦血糖高吃什么？
1.山藥
孕婦服用山藥可降低血糖，有效控制血糖含量。
2.苦瓜
苦瓜中的提取物具有顯著的降血糖作用，食用苦瓜片治療孕婦糖尿病的效率可達79.3%以上。但是因為苦味的食物通常是涼的，孕婦不能吃太多。
3.空心菜
卷心菜含有氨基酸、糖、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、酚類、萜類和其他營養(yǎng)物質(zhì)。一些學者曾經(jīng)說過，紫色卷心菜含有高胰島素，所以它可以用來治療懷孕期間的糖尿病。所以多吃卷心菜是非常有效的。
4.紫菜
紫菜富含多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素。其中，紫菜多糖對降低血糖有很好的作用?？崭钩宰喜嘶蛴米喜俗鰷梢越档脱恰?p>5.胡蘿卜
胡蘿卜的成分包括各種胡蘿卜素、花色素和維生素，具有明顯的降血糖作用，可以生吃或搗汁飲用。
6.黑木耳
高血糖吃什么？孕婦可以多吃真菌。黑真菌中的黑真菌多糖具有降低血糖的作用，黑真菌還含有更多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì)，孕婦吃黑真菌不僅能降低血糖，還能吸收孕婦所需的其他營養(yǎng)。
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