6種食物堪稱口臭殺手 薄荷糖居然上榜了
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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口臭已經(jīng)成為人們越來越關(guān)注的話題。口臭是一個非常常見的口腔問題，口臭是由我們?nèi)粘Ｉ钪胁涣嫉娘嬍沉?xí)慣引起的。有些人喜歡吃一些辛辣的、油炸的不衛(wèi)生的食物，這很容易導(dǎo)致口臭，而且會變得越來越嚴(yán)重。下面是六種口臭食物。
1、薄荷糖
許多薄荷糖聲稱能清新口氣，消除口臭。事實(shí)上，它們有很多缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。一旦薄荷醇從口中消失，口中的怪味就會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖，即“細(xì)菌食品”。細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，從而加重口臭。
2、酒
酒精是一種利尿劑。過量飲酒容易導(dǎo)致口腔、大腦和身體缺水，阻礙唾液的正常分泌。唾液中有許多物質(zhì)可以分解和沖走“有味細(xì)菌”。因此，一旦你喝得太多，你的口臭就會加重。建議在飲酒過程中盡量喝開水。
3、咸類食物
如咸蟹、蝦醬、蟹糊、咸魚等，食用后會使人口有咸味。
4、肉
埃默里博士說，吃太多肉會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入超過身體需求，身體會將其分解為碳水化合物作為能量。氨(尿味)會在分解過程中產(chǎn)生，通過口腔排出。
5、干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌繁殖的糖，還含有大量不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔和牙齒之間的糖聚集。吃完干果后，一定要及時清理牙齒。
6、重口味食品
如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些臭食物，往往有強(qiáng)烈的刺鼻氣味，是食物引起口臭的直接原因。
口臭怎么辦
一是喝菊花茶
菊花是一種常見的花，干菊花泡茶可以有效治療口臭。因?yàn)榫栈芮甯蚊髂?，解毒消炎，解毒消炎，可以緩解一些肝病引起的口臭?/p>
其二是洗米水燒開后漱口
淘米水具有一定的抗炎、殺菌、清潔作用，可緩解口腔不潔引起的口臭。
第三，丁香兩克，分?jǐn)?shù)含在口中，也能緩解口臭
咀嚼丁香可以緩解胃火上升或牙周炎引起的口臭。
然而，值得注意的是，口臭的原因有很多。齲齒、牙周病和胃腸道疾病可能會引起口臭。上述方法只能減少口臭，但不能從根本上解決口臭問題。此外，菊花涼、體虛、脾虛、胃寒患者易腹瀉者不宜使用；丁香辛、溫、熱、陰虛內(nèi)熱者不宜服用。因此，建議長期口臭的人在對癥治療前先找出口臭的原因。
口臭吃什么好？
1、金橘
金橘是一種常見的水果，對口臭和胸悶非常有效。取5~6個新鮮金橘，洗凈后咀嚼。金橘具有清香通竅、去除口臭、健脾的功效。這是一種更好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口腔中的氣味，尤其是煙味。如果你暫時找不到芹菜，芫荽和薄荷也可以去除口腔異味。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得越久越好，或者用來泡茶。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
首先，取1勺蜂蜜，然后用溫水沖泡，然后喝。你可以每天早上空腹服用蜂蜜水。由于蜂蜜具有消除腐爛、潤腸通腑的作用，對便秘引起的口臭有很好的療效。
4、柚子
除酒后異味可治少口淡，去除胃內(nèi)惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮葡萄柚去皮肉，仔細(xì)咀嚼。這是一種常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可以在一杯沸水中加入一些薄荷和一些新鮮檸檬汁，去除口臭。這是口臭飲食療法之一。
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