6款自制減肥茶 減肥效果絕贊
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
隨著減肥茶的普及，自制減肥茶的民間處方也出現(xiàn)了。那些自己的減肥茶有效嗎？小最近在網(wǎng)上收集了六種流行的自制減肥茶配方，進(jìn)行比較，希望能為您提供有用的減肥信息，讓您在家里自己制作適合自己的減肥茶。
自制減肥茶
1、清宮仙藥茶
材料：茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(本配方為中藥減肥處方)
做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收儲(chǔ)備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲用。
2、薏仁減肥茶
材料：薏米10克，山楂5克，鮮荷葉5克。
做法：先用清水沖洗材料，然后用熱水煮沸飲用。如果你想味道好，你可以加一點(diǎn)糖來調(diào)味，這樣它就可以有一個(gè)更好的入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料：10克決明子，5克炒山楂，2克陳皮，1-2片甘草。
做法：加水500毫升，一起煮，然后用小火煮三分鐘，立即出來，以免藥物被渣吸收。分為三份，每天一份。如果你有腹瀉，你可以在第二天服用。注意，不要加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次約3克)。
做法：用熱開水沖泡三種花草茶，約2種～3分鐘就可以喝了。用水壺或大茶杯反復(fù)浸泡，直到稀釋。你可以用蜂蜜調(diào)味。續(xù)水八杯效果最好，也可根據(jù)個(gè)人情況酌情增減續(xù)水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶1勺，冰糖2小勺。
做法：除菊花外，其他材料應(yīng)迅速用清水沖洗并瀝干。將山楂、洛神花和茶葉放入茶壺中，然后倒入滾水中，加入冰糖和均勻。當(dāng)香味溢出時(shí)，撒上菊花。
6、紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆，玫瑰一小搓就可以了，大概3-4朵(最好買破了的，可以煮出味道)、山楂10克，枸杞10-15顆，荷葉粉10克，約三次摩擦（如果不是粉末，可以使用整個(gè)荷葉）、半個(gè)檸檬真的沒有用四分之一的橘皮(5克)代替，4-6朵白菊花(一小撮指的是三根手指捏的量)
做法：
1、準(zhǔn)備1800CC冷水，將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)放在一起煮，放在火上，直到滾15分鐘左右。
2、然后放入切片檸檬，一分鐘熄火。
自己做適合自己的減肥茶，可能會(huì)更好的幫助自己減肥。但是，在制作減肥茶的過程中，減肥者需要清楚地了解自己肥胖的原因。他們應(yīng)該對(duì)癥下藥，絕不能盲目進(jìn)行。那時(shí)，他們的體重沒有減輕，而是損害了他們的身體。他們真的失去了丈夫，折斷了腰！
如果你不知道自己肥胖的原因，你可以咨詢醫(yī)生或?qū)＜?，做自己的減肥茶，加上一定量的鍛煉，控制飲食，減肥絕對(duì)不是夢(mèng)！
上一篇：推薦：6種有效的減肥健美操
下一篇：黃瓜的家常做法 黃瓜減肥法
延伸閱讀
腹部拔罐可以減肥嗎
腹部拔罐對(duì)于減肥的效果有限，其主要作用是促進(jìn)局部血液循環(huán)和緩解肌肉緊張，并不能直接減少脂肪。減肥的關(guān)鍵在于科學(xué)飲食和合理...
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
糖尿病早期癥狀是什么
鎖骨骨質(zhì)增生的癥狀
慢性綜合性腎炎能吃玉米嗎
胃癌早期癥狀及前兆
胸部小怎樣才能豐胸
丘性蕁麻疹怎么引起的
怎樣算兒童肥胖癥
耳朵突然聽不見是怎么回事
喉癌病人應(yīng)該吃什么？
去眼袋手術(shù)要多少錢
坐月子洗頭好不好
孕婦可以用生理鹽水洗鼻嗎
眼睛突然變紅怎么回事
水光針自己可以在家做嗎
咳嗽的原因是什么
打耳洞兩個(gè)月了還出血了怎么辦
咳嗽可以吃提子嗎
陰超測(cè)卵泡的費(fèi)用
小孩發(fā)燒不退燒反復(fù)怎么辦
肛門周圍不停的跳動(dòng)是怎么回事
男性精子量少怎么辦
女生平躺腰酸側(cè)躺不酸怎么回事
氟斑牙原因和預(yù)防
有肝血管瘤要注意些什么
小兒支氣管肺炎怎么治療
濕疹能用碘伏擦嗎
100克雞胸肉有多少克蛋白質(zhì)
扁桃體結(jié)石怎么樣自己吐出來
吃半生不熟的土豆會(huì)中毒嗎
青光眼是怎么回事
熊膽粉的功效主要是什么
尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
服用克銀丸該注意的事項(xiàng)具體是什么
歐蘭寧存在哪些禁忌？?jī)和趺从茫?/a>
莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些
維阿露的成份包括了哪些
龜齡集這個(gè)藥物的功效與作用是什么？
肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
康瑞保臨床上副作用是什么
金戈的主要成分是什么來的？
