血栓癥飲食原則 六個(gè)原則吃出健康
心血管內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #血栓
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血栓指的是血流在心血管系統(tǒng)的血管里面修補(bǔ)處或剝落處的外表所形成的塊狀物體。在可以變化的流體依賴型之中，血栓由沉積的血小板、不溶性纖維蛋白、陷入的紅細(xì)胞和積聚的白細(xì)胞構(gòu)成。
那么，得了血栓癥的人有哪些飲食原則呢?
一、少吃多餐。這個(gè)特別是對(duì)于老年人來(lái)講，老人咀嚼的速度比較慢，一頓飯吃的不多，可是老年人也是需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)的，這時(shí)就可以將一日三餐分為一日五餐或者六餐，兩餐之間可以給老人吃點(diǎn)點(diǎn)心，比如泡餅、低脂牛奶燕麥片、豆花等等。
二、以豆制品取代一部分的動(dòng)物蛋白質(zhì)。血栓癥患者必須限制肉類的攝入量，同時(shí)蛋白質(zhì)來(lái)源也要多樣化，除了一部分的動(dòng)物蛋白質(zhì)之外，可以增加核桃、花生、杏仁等各種堅(jiān)果中的蛋白質(zhì)。
三、每天吃一定的水果。水果的作用不容忽略，適合血栓癥患者的水果有水蜜桃、香蕉、芒果、獼猴桃等等。
四、補(bǔ)充維生素B。血栓征患者容易缺乏維生素B，易造成心血管腎臟病、白內(nèi)障、腦部功能退化等疾病，因此需要適量的維生素B。
五、限制油脂攝取量。血栓癥患者要盡量避免從豬肉、牛肉等肉類中獲得油脂，也不要吃油炸食品。
六、少吃辛辣食物。血栓癥患者吃多了辛辣食物容易引起體內(nèi)水分不平衡，從而出現(xiàn)火氣大、口干舌燥等癥狀，因此要少吃辛辣的食物。
建議血栓癥患者多參加體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血液的粘滯性下降，打太極拳、跳舞、體操、騎自行車、游泳、慢跑、舞劍等都是不錯(cuò)的選擇。晚睡前喝一小杯溫水，也是能夠防止血栓的形成，平日也要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，因?yàn)檫m當(dāng)飲水有利于降低血液粘稠度，血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防血栓很有幫助!
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