靈芝泡水喝的功效和作用
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關(guān)鍵詞： #靈芝
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1、補(bǔ)氣安神：靈芝具有補(bǔ)氣安神的作用，可以改善氣血不足、心神失養(yǎng)引起的癥狀。靈芝中的多糖和多肽等成分有助于促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而有助于延緩衰老。對于因氣血不足導(dǎo)致的心煩不寐、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦、神疲乏力等癥狀，靈芝泡水可以起到良好的治療效果。靈芝入心經(jīng)，能補(bǔ)心血，可益心氣、安心神，有助于緩解失眠多夢、心神不寧、健忘乏力等癥狀。
2、止咳平喘：靈芝具有止咳平喘的功效，對于因氣虛引起的咳嗽、喘息等癥狀有顯著效果。靈芝能補(bǔ)益肺氣、溫肺化飲，?？芍委熖碉嬜C，對于痰濕型或虛寒型的療效尤其好。靈芝泡水可以改善肺虛咳喘所致的咳嗽痰多、咳嗽無力、動則氣短等癥狀。
在服用靈芝之前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，以確保安全有效。同時，靈芝泡水的時間不宜過長，一般10-15分鐘即可。過敏體質(zhì)的人群應(yīng)該慎重使用。
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