老年人心臟房顫應(yīng)該注意什么？
心血管內(nèi)科編輯
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心房顫動(dòng)是一種常見的持續(xù)性心律失常，常見于60歲以上的老年人。一般繼發(fā)于風(fēng)濕性心臟病、冠心病、甲亢、高血壓、肺動(dòng)脈栓塞等疾病。房顫的主要危害是容易導(dǎo)致心肌缺血和血栓形成，最終誘發(fā)腦梗死，導(dǎo)致周圍肢體動(dòng)脈栓塞，甚至在急性發(fā)作時(shí)威脅生命。
所以老年人心房顫一定要注意日常保護(hù)，平時(shí)應(yīng)該注意什么？
1、注意觀察心率和血壓，觀察心臟節(jié)律的變化，注意心臟跳動(dòng)障礙或心跳加速。如有明顯的心悸、呼吸急促、心前不適、血壓下降等現(xiàn)象，應(yīng)立即去醫(yī)院心臟科。通常還需要定期進(jìn)行心臟彩色多普勒超聲、動(dòng)態(tài)心電圖等相關(guān)檢查，以了解心臟的功能。
2、保持舒適的心情，避免生活中的疲勞、緊張和興奮，盡量少參加社交活動(dòng)和長途旅行，保持平靜，多聽輕音樂，避免緊張。
3、多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，包括瘦肉、雞蛋、牛奶等。多吃新鮮水果和蔬菜，包括卷心菜、西紅柿、柑橘、蘋果、香蕉等。養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的好習(xí)慣，少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。不要吃辛辣的食物，如咖喱、胡椒粉、洋蔥和大蒜。
4、根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行太極、瑜伽、散步等休閑運(yùn)動(dòng)，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。
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