乳糖不耐受該怎么辦
消化內(nèi)科編輯
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乳糖不耐受是指乳制品中存在的一種糖，人體無法完全消化乳糖。對(duì)于乳糖不耐受，可通過飲食調(diào)整、乳糖酶補(bǔ)充、益生菌攝入、藥物治療、心理和生活管理等方法進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)整：避免食用含有乳糖的食物，特別是乳制品，如牛奶、奶酪等。可選擇無乳糖或低乳糖的乳制品替代品，如豆奶、椰奶等。
2、乳糖酶補(bǔ)充:乳糖不耐受患者可以在飲食中補(bǔ)充乳糖酶，幫助分解乳糖。市場(chǎng)上有一些乳糖酶補(bǔ)充劑可供選擇。
3、口服益生菌制劑，如乳酸菌、雙歧桿菌等，有助于改善腸道環(huán)境，促進(jìn)乳糖的消化吸收。
4、藥物治療：在嚴(yán)重情況下，益生菌、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以緩解乳糖不耐受的癥狀。
5、心理和生活管理：乳糖不耐癥患者可能面臨心理壓力，應(yīng)積極了解相關(guān)知識(shí)，減輕焦慮。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)腹部溫暖，加重癥狀。
若乳糖不耐受癥狀較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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