那些有藥粥可保肝無憂
養(yǎng)生飲食編輯
關(guān)鍵詞： #保肝
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1.豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，鹽和味精適量。先將綠豆和大米洗凈，一起煮，然后用小火慢慢煮。煮至80%成熟后，將切片或條狀的豬肝放入鍋中一起煮，煮熟后加入調(diào)味品。這種粥補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱明目，美容潤膚，能讓人容光煥發(fā)，特別適合面色蠟黃、視力下降、視力模糊的弱者。
2。決明子粥
炒10克決明子，60克大米，少量冰糖。先用水煎決明子，取適量果汁。然后用果汁和米飯一起煮，粥后加入冰糖。粥清肝、明目、通便。對紅腫、畏光多淚、高血壓、高脂血癥、習(xí)慣性便秘等癥狀有明顯效果。
3。枸杞粥
枸杞30克，大米60克。首先將大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟后食用。特別適合經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、耳鳴、遺精、腰膝酸痛等癥狀的患者。如果肝炎患者服用枸杞粥，可以保護(hù)肝臟，保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
4。桑葚粥
桑椹30克（新鮮桑椹60克），糯米60克，適量冰糖。將桑椹洗凈，與糯米一起煮，煮熟后加入冰糖。粥能滋養(yǎng)肝陰，養(yǎng)血明目。適用于肝腎不足引起的頭暈、失眠、多夢、耳鳴腰酸、早白等疾病。
5。梅花粥
取5克白梅花和80克粳米。先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮兩三分鐘。每頓飯吃一碗，連續(xù)吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，刺激食欲。食欲不振的人有很好的食用效果，健康的人有更多的能量。
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