蜂蜜柚子茶晚上能喝嗎?
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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蜂蜜葡萄柚茶是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷娘嬃?。主要原料是蜂蜜和葡萄柚。這兩種食物對人體都有很多好處。長期食用可達(dá)到美白效果，對人體腸道也有很好的調(diào)理作用。我們都知道晚上不能喝很多茶，會有副作用。蜂蜜葡萄柚茶晚上能喝嗎？
晚上能喝蜂蜜柚子茶嗎？
可以喝。
蜂蜜葡萄柚茶本身沒有明顯的毒副作用，晚上也可以喝，晚上不應(yīng)該喝太多，否則會增加尿量，影響睡眠，蜂蜜葡萄柚茶藥用冷，喝太多可能會刺激胃，引起胃腸道不適，建議每晚舀1-2勺沖泡。
晚上喝柚子茶能減肥嗎？
能起到一定的減肥效果。
葡萄柚含有大量的維生素C和膳食纖維，可以有效促進(jìn)人體新陳代謝，幫助排出毒素，蜂蜜葡萄柚茶有潤腸的好處，可以幫助改善便秘，夜間消化功能弱于白天，服用葡萄柚茶可以幫助促進(jìn)消化，從而達(dá)到減肥的效果。
什么時候喝蜂蜜柚子茶？
飯后一小時。
一般飯后半小時到一小時左右，是胃分泌酶最強(qiáng)的時候。這個時候喝蜂蜜柚子茶，一方面可以讓腸胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的營養(yǎng)成分，另一方面可以防止蜂蜜柚子茶的寒性刺激腸胃，引起腸胃不適。
蜂蜜柚子茶一天喝幾次？
2-3次。
蜂蜜柚子茶雖然營養(yǎng)價值很高，但不宜吃太多。一般建議一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右，因為蜂蜜柚子茶酸甜涼，潤腸通便效果好。如果一天吃太多次，可能會影響腸胃健康，導(dǎo)致腸胃不適。
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