帕金森,一般指的是帕金森病,帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,主要影響中老年人。帕金森是由于大腦中某些神經(jīng)細胞逐漸死亡而導(dǎo)致的,這些神經(jīng)細胞負責產(chǎn)生一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì),多巴胺在調(diào)節(jié)肌肉運動方面起著重要作用。帕金森的主要癥狀包括非運動癥狀、靜止性震顫、肌肉僵硬、運動遲緩、勢平衡障礙等,如出現(xiàn)這類癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、非運動癥狀:帕金森病還可能伴隨一些非運動癥狀,如便秘、尿失禁、睡眠障礙、認知障礙等。
2、靜止性震顫:患者的手、腳或下巴在靜止狀態(tài)下會出現(xiàn)不自主的顫抖,通常在運動時減輕或消失。
3、肌肉僵硬:患者的肌肉會變得僵硬,使得動作變得困難,尤其是在啟動動作時。
4、運動遲緩:患者的動作會變得緩慢,比如走路時步伐變短,手部動作變慢。
5、姿勢平衡障礙:患者可能會出現(xiàn)姿勢不穩(wěn)定,容易摔倒,尤其是在站立或行走時。
在日常生活中,帕金森病患者需要注意飲食和運動。飲食方面,建議攝入均衡的營養(yǎng),增加膳食纖維的攝入,有助于改善便秘。運動方面,適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量和平衡能力,如散步、瑜伽、太極等。保持積極的心態(tài),進行社交活動,也是有助于改善生活質(zhì)量的重要因素。帕金森病雖然是一種慢性疾病,但通過合理的治療和生活方式的調(diào)整,患者可以過上相對正常的生活。