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        夏威夷果能預(yù)防心血管疾病嗎
        
            
        
              
              中醫(yī)養(yǎng)生編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #疾病
                            #血管
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        說(shuō)起夏威夷果大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃夏威夷果的話可以有補(bǔ)充能量的作用，而且含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是比較豐富的哦，您知道嗎，夏威夷果還有神奇的作用，可以有預(yù)防心血管疾病的效果，您知道它是如何利用的嗎，來(lái)看看它的功效介紹吧。 
        動(dòng)脈粥樣硬化是工業(yè)化國(guó)家中最常見的疾病之一，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。夏威夷果油這種單不飽和脂肪酸含量極高的天然植物油，不僅自身不含膽固醇，同時(shí)還可以降低血液中LDL膽固醇（壞膽固醇）的含量，同時(shí)又能維持甚至增加HDL膽固醇（好膽固醇）的含量。這種一箭雙雕的雙向調(diào)節(jié)作用是其他脂肪所不具備的。這也是夏威夷果油為什么能預(yù)防心臟病的原因。 
        經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國(guó)外于1996年進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個(gè)月的時(shí)間里改吃夏威夷果油。結(jié)果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。夏威夷果可以有降低血壓的作用，對(duì)于維持一個(gè)正常的血壓水平有好處，同時(shí)也可以預(yù)防心血管疾病的作用。 
        長(zhǎng)期食用夏威夷果油，人的血脂會(huì)控制在一個(gè)健康的狀態(tài)下。由于澳洲堅(jiān)果油對(duì)血脂的雙相調(diào)節(jié)作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化，可以有效地保護(hù)心腦血管系統(tǒng)。最新研究認(rèn)為夏威夷果油有預(yù)防血栓形成和控制血壓的作用。吃夏威夷果可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生率。 
        夏威夷果的好處以及小常識(shí)，大家都知道了吧，吃夏威夷果的好處有很多，可以有調(diào)節(jié)血壓和血脂的作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病有好處，比如說(shuō)動(dòng)脈硬化啊還有高血脂等問(wèn)題，可以保護(hù)血管，對(duì)身體健康有好處，大家可以試試這樣的食物。 
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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