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        當(dāng)普通人感冒時(shí)，服用一些感冒藥會(huì)緩解癥狀。但有一些特殊的人，如孕婦，感冒不能喝藥，但如果他們抗拒，可能會(huì)影響健康，此時(shí)可以采取飲食療法，那么，孕婦感冒吃什么好呢？
        孕婦感冒時(shí)，應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如新鮮水果和蔬菜、小米粥和一些富含蛋白質(zhì)的食物。
        1、新鮮水果和蔬菜：如蘋(píng)果、葡萄、雪梨、卷心菜、油菜、芹菜等，富含維生素C和纖維素，有助于提高免疫力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。
        2、小米粥：小米粥富含蛋白質(zhì)和維生素，尤其是維生素B族，有助于增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，小米粥易于消化，對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)較小。
        3、富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類(lèi)、雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
        孕婦感冒時(shí)飲食要注意什么？
        1、避免辛辣、油膩、冷食：這些食物可刺激咽喉粘膜，加重感冒癥狀，不利于疾病的恢復(fù)。
        2、避免含咖啡因的食物：如咖啡、茶等，這些食物中的咖啡因會(huì)導(dǎo)致孕婦神經(jīng)興奮，影響休息。
        3、保持充足的水分?jǐn)z入:多喝水有助于稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)身體。
        孕婦感冒應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治療，不得使用抗生素，或自己服藥，同時(shí)，孕婦在感冒期間應(yīng)注意休息，保持良好的態(tài)度，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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