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        牙齒是如何慢慢壞掉的？立即糾正破壞牙齒的3種行為！
        
            
        
              
              口腔科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #牙齒
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        齲齒不止是牙齒變黑那么簡單，這屬于破壞性口腔疾病，對牙齒帶來不可逆的損傷，最終只能面臨著拔牙。齲齒并不是一蹴而就的，通常經(jīng)歷4個步驟，可以具體來看一看。
        一顆牙齒是如何慢慢壞掉的？
        1、第1步
        剛開始是淺齲，處于牙釉質(zhì)內(nèi)，其主要癥狀是牙齒色澤變黑，逐漸有褐色的斑點(diǎn)，通常無主觀癥狀。
        2、第2步
        從淺齲發(fā)展到中齲，此時已進(jìn)展到牙本質(zhì)，齲洞比較明顯，接觸太冷、太熱和酸甜食物時有酸痛感。
        3、第3步
        深齲時，齲壞已經(jīng)到達(dá)牙本質(zhì)深層，齲洞較深，稍微受到刺激就疼痛，去除刺激后疼痛感消失，無自發(fā)性疼痛。
        4、第4步
        齲壞發(fā)展到牙髓可誘發(fā)牙髓炎，治療不只是局限于補(bǔ)牙洞，嚴(yán)重時可誘發(fā)全身癥狀。
        哪些行為會影響牙齒健康？
        1、飲食太精細(xì)化
        白米飯、白面包和白饅頭以及餅干等都屬于精制食物，易在牙齒表面和牙縫隙中粘附，難以去除，口腔中的微生物會分解食物殘?jiān)a(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致齲齒。因此應(yīng)做好粗細(xì)搭配，增加主食中粗糧比例，包括玉米、小米和糙米以及雜豆類等。
        2、高糖飲食
        寄生在口腔中的細(xì)菌可分解糖類，促使其轉(zhuǎn)化成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，從而誘發(fā)齲齒，因此應(yīng)嚴(yán)格控制吃糖量。
        3、不正確的刷牙方式
        冷水刷牙、用力橫向刷牙、刷牙時間太短、牙刷頭太大和錯誤的刷牙時間等，都會影響牙齒健康。應(yīng)選擇37℃的溫水刷牙；順著牙縫豎著刷，不可過度用力；每次刷牙的時間不能少于3分鐘；刷牙時間盡量安排在飯后30分鐘，刷牙后再用牙線清潔牙縫；選擇刷頭較小的牙刷，能在口腔中自由活動；每2~3個月?lián)Q一次牙刷。
        牙齒不好不僅僅承受著牙痛、牙齦紅腫等不適，而且也會連累心血管系統(tǒng)、腸胃系統(tǒng)，同時也增加感染風(fēng)險(xiǎn)，所以日常生活中應(yīng)好好呵護(hù)牙齒，拒絕一切會傷害牙齒的行為。時間允許的情況下，早中晚飯后及時刷牙；時間不允許，每天早晨和睡覺前分別刷牙一次就行，刷牙后不能吃任何食物。另外，成年人每6個月洗牙一次，能去除頑固的牙結(jié)石和牙菌斑，緩解牙齦出血和口臭等問題，而且也能美白牙齒。與此同時，每年應(yīng)做一次口腔檢查。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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