皮膚暗沉怎么辦？做好這5件事有幫助
皮膚性病科編輯
皮膚性病科編輯
每個(gè)人都希望自己的皮膚白皙有光澤，不但能夠使顏值有所提升，而且還能夠使精氣神變得更好，但是有些人卻出現(xiàn)了膚色不均勻或者暗沉發(fā)黃的情況，此時(shí)掌握有效的方法顯得尤為重要，畢竟給人留下第一印象的往往是外貌。
皮膚暗沉怎么辦？
1、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)
想要改善皮膚狀態(tài)則要保持充足的睡眠并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠對(duì)于增強(qiáng)免疫力有一定的幫助，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)則可以使血液循環(huán)變得更加流暢，促使新陳代謝變得更快，對(duì)于毒素堆積導(dǎo)致的皮膚暗沉有一定的幫助。
2、科學(xué)防曬
過多的接觸紫外線會(huì)促進(jìn)皮膚當(dāng)中黑色素的合成，從而導(dǎo)致皮膚暗沉，因此想要緩解皮膚暗沉的情況，則要做好防曬工作，在出門半小時(shí)之前要涂抹防曬霜，如果在室外停留的時(shí)間超過兩個(gè)小時(shí)，則要重復(fù)進(jìn)行涂抹，而且還要戴上遮陽帽。
3、長期護(hù)膚
皮膚暗沉的人不能夠忽略護(hù)膚工作，要堅(jiān)持長期護(hù)膚，建議使用含有氯甲環(huán)酸以及左旋維C的護(hù)膚品，這兩種物質(zhì)對(duì)于修復(fù)皮膚屏障以及皮膚保濕都有很大的幫助。有化妝習(xí)慣的人每天睡覺之前還要及時(shí)的卸妝，首先用卸妝油卸妝，然后用洗面奶清洗臉部。
4、刷酸
刷酸能夠提亮膚色并加快黑色素的代謝，對(duì)于緩解皮膚暗沉有很大的幫助，刷酸要到有醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院或者診所進(jìn)行，而且要由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的人員操作，用一定濃度的檸檬酸或果酸煥膚，效果一般比較好，而且副作用比較小。
5、及時(shí)就醫(yī)
如果皮膚問題比較嚴(yán)重而且反復(fù)出現(xiàn)，則有可能是因?yàn)槟撤N皮膚病導(dǎo)致的皮膚暗沉，此時(shí)要及時(shí)的到醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療。比如當(dāng)皮膚長期存在炎癥時(shí)，不僅有可能會(huì)因?yàn)檠装Y而導(dǎo)致色素沉著，還有可能會(huì)導(dǎo)致炎癥性老化使皮膚受到不可逆的傷害，而及時(shí)就診，則可以降低這種情況的發(fā)生幾率。
膚色不均勻或者暗沉發(fā)黃會(huì)使整個(gè)人的精氣神受到影響，而且還會(huì)讓人看起來特別的顯老，因此要及時(shí)的了解原因并進(jìn)行針對(duì)性的解決，如果是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，則要保持充足的睡眠時(shí)間，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果是因?yàn)檫^多接觸紫外線導(dǎo)致的，則要進(jìn)行科學(xué)的防曬，如果是因?yàn)樽o(hù)膚不到位導(dǎo)致的，則要堅(jiān)持長期護(hù)膚。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
經(jīng)常一撓就出疙瘩臉上皮膚過敏反復(fù)紅
-
十歲孩子皮膚癢反復(fù)抓爛怎么回事怎么辦
-
股癬好后皮膚怎么恢復(fù)白皙
-
營養(yǎng)不良會(huì)皮膚瘙癢嗎
-
為什么腿上的皮膚突然會(huì)痛
-
腿上有些紅點(diǎn)在皮膚里面很
-
如何避免激光美容儀器對(duì)皮膚的傷害
-
過敏性皮膚能做唇嗎
-
臉部皮膚干燥癢怎么辦才能有效
-
脫毛后皮膚有黑點(diǎn)怎么辦？
-
臉部皮膚特別干怎么辦
-
骨髓炎通過皮膚接觸傳染嗎
-
身上皮膚干癢怎么辦
-
長期戴口罩皮膚為什么會(huì)出現(xiàn)壓痕破潰
-
黑棘皮膚怎么消除最有效
-
皮膚屏障受損會(huì)自己恢復(fù)嗎
-
皮膚松弛下垂有什么辦法可以改善
-
雞皮膚怎么治療
-
怎樣臉上皮膚又白又亮
-
人體的皮膚色素是如何生成的
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
痔瘡肛門癢應(yīng)該怎么辦
維生素C口腔潰瘍
痛風(fēng)可以吃豬肉嗎
甲流有哪些癥狀表現(xiàn)
皮膚出現(xiàn)一粒一粒紅點(diǎn)
靜脈曲張微創(chuàng)手術(shù)費(fèi)用
尿酸高能吃牛羊肉嗎
小孩發(fā)熱能吃桃子嗎
人流后第二天能吃雞蛋嗎
牙髓炎吃人工牛黃甲硝唑有用嗎
36天沒來月經(jīng)怎么回事
做心臟彩超疼死了
C-反應(yīng)蛋白能查什么？這個(gè)指標(biāo)可不簡單！
小兒癲癇能治好嗎
先天性尿道下裂能治好嗎
女性假性尖銳濕疣該怎么治療
太陽穴痛是什么原因引起的
無痛性甲狀腺炎及產(chǎn)后甲狀腺炎臨床表現(xiàn)與診斷要點(diǎn)
男人喝咖啡對(duì)性功能有影響嗎
胃病可以吃柚子嗎
人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后關(guān)節(jié)感染應(yīng)該怎么辦
慢性胃炎會(huì)天天疼嗎
腳扭傷消腫的方法
冠心病搭橋多少錢
腳底長水泡又癢是什么原因造成的
割包皮應(yīng)該掛哪個(gè)科
老花眼怎么手術(shù)治療
修復(fù)牙齦萎縮的藥
半夜喘不過氣是怎么回事
吃結(jié)核藥頭疼應(yīng)該怎么辦
安佰諾的成份中有哪些
樂孚亭的使用有什么禁忌呀
米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
正大天晴替諾福韋有什么功效
服用克銀丸患者該注意哪些事項(xiàng)
患者用泰爾絲常見副作用是什么
雷沙吉蘭適應(yīng)癥有哪些 性狀怎樣
芪藶強(qiáng)心膠囊推薦用法，冠心病飲食禁忌有哪些
使用溴吡斯的明片有哪些注意事項(xiàng)
仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
延安黃陵看脫發(fā)去哪家醫(yī)院
在脫發(fā)診療領(lǐng)域，延安皮膚病醫(yī)院以其專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的植發(fā)技術(shù)、...
-
泰州哪些醫(yī)院可以治療尖銳濕疣
-
黃山哪個(gè)醫(yī)院能治療尖銳濕疣
-
錦州專治銀屑病的醫(yī)院哪家正規(guī) 錦州哪里有治療銀屑病的醫(yī)院
-
杭州治療尖銳濕疣比較好的醫(yī)院
-
錦州治療銀屑病有名的醫(yī)院 錦州哪個(gè)醫(yī)院看銀屑病
-
丹東專業(yè)治白癜風(fēng)的醫(yī)院排行榜 丹東治療白癜風(fēng)的醫(yī)院排行榜
-
延安宜川治療脫發(fā)效果好的醫(yī)院排名靠前
