腸胃不好吃什么比較好
消化內(nèi)科編輯
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自己從幾年之前就總是會出現(xiàn)腸胃不好的癥狀了，直到現(xiàn)在還是沒有改善，我現(xiàn)在總是會出現(xiàn)腹痛，還有拉肚子的癥狀了，而且平時的時候還總是會大便不成形，自己現(xiàn)在的身體也變得很虛弱了，總是會感冒發(fā)燒的，體質(zhì)很差了，要吃什么好呢。
1，出現(xiàn)了腸胃不好的患者，平時的時候是需要多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果的，平時多吃一些蘋果，桃子，之類的水果是很好的，還可以吃點(diǎn)有營養(yǎng)的容易消化的食物，比如：面條、米粥、熱牛奶等，這樣的食物都會對自己的身體有很好的幫助的，是可以改善自己常委不好的癥狀的，而且還可以提高自己的免疫力，建議患者平時的時候還需要多加強(qiáng)自身的鍛煉是比較好的。
2，腸胃不好的患者平時的生活中，還可以多吃一些蜂蜜，主要就是蜂蜜是可以抑制胃酸分泌的，這樣也是可以緩解腸胃不好的真的，所以患者平時可以多喝點(diǎn)蜂蜜水的，而且日常的飲食一定要有規(guī)律一些，平時的時候還需要注意不可以吃一些辛辣生冷刺激的東西了，還需要少吃一些油炸的食物是比較好的，主要就是這樣的食物都不容易消化的，吃了之后會加重自己的病情的。
3，腸胃不好的患者一定要保持良好的飲食習(xí)慣，平時一定要定時定量，而且還需要有規(guī)律的進(jìn)餐是比較好的，平時的時候不可以暴飲暴食，而且還需要注意好好地吃一些容易消化的食物是比較好的，平時還可以多做一些運(yùn)動，也是可以幫助消化的，而且還可以增強(qiáng)自己的抵抗力，對自己的身體是會有很好的作用的，患者平時不可以吃太油膩的食物了，一定要好好的調(diào)理自己的腸胃了。
患者一定要注意保持自己的良好的生活習(xí)慣，患者平時盡量不要吃一些刺激的食物了，而且尤其是不可以總是加班熬夜了，還需要按時吃飯，不可以及一頓飽一頓的，而且不可以吃一些生冷不好消化的東西了。
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