小腿和腳趾抽筋怎么了？
骨科編輯
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小腿和腳趾抽筋怎么了？
抽筋一般是指肌肉痙攣，小腿和腳趾肌肉痙攣主要是由寒冷天氣引起的，也不排除由過度運動、低鈣血癥等原因引起的，可根據不同原因選擇有針對性的治療。
1、天氣寒冷：如果環(huán)境相對較冷，可能會導致腿部和腳部受到冷風的刺激，導致肌肉痙攣?？梢酝ㄟ^熱毛巾熱敷，緩解不適癥狀，通常做好局部保暖。
2、運動過度：如果長時間大量運動，可能會導致肌肉持續(xù)震顫?？赏ㄟ^局部按摩促進血液循環(huán)，緩解不適癥狀。在日常生活中，運動前要做好伸展工作。
3、低鈣血癥：維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退等原因可能誘發(fā)疾病，常出現手足抽搐、麻木等。您可以根據醫(yī)生的建議使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒和其他藥物來幫助改善，通常您可以吃更多高鈣的食物，如排骨、牛奶等。
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