1、健康的生活方式
如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常神經(jīng)痛,那么您應(yīng)該分析一下自己的生活方式,看看要做些什么來改善它。也許您需要更健康的食物、多運動、冥想、獲得更多的睡眠、放松或減輕壓力。
2、按摩
手持按摩器通過冷熱交替治療。您需要了解您的身體和痛苦的類型。
好不好使用冰鎮(zhèn)痛的方法進行緩解疼痛,因為這個可能會起到相反的作用,因此好選擇按摩的方法進行緩解疼痛。
3、針灸
比方說,我需要緩解后背的神經(jīng)痛。我會按摩3-5天,如果沒有幫助,我才會去求醫(yī)。
針灸和推拿都能極大地緩解神經(jīng)疼痛。然而,一般都是疼痛相當嚴重時才去做,因為它們的成本昂貴。
4、電療
電療是一種經(jīng)典的神經(jīng)痛治療法。理療師控制著治療的時間和頻率。
不過,引起耳朵后面神經(jīng)痛也可能是因為曾經(jīng)受過傷所引起的,因此這個時候我們好到醫(yī)院進行檢查一下,以免出現(xiàn)一些不必要的問題。
壓力會引起神經(jīng)疼痛,所以緩解它的好方法就是放松。
耳朵后面神經(jīng)痛的原因:
1、耳朵后面神經(jīng)痛是指以一側(cè)耳顳部發(fā)作性頭痛,并伴有皮膚潮紅,出汗為主要特征的一種少見疾病。
2、典型表現(xiàn)為一側(cè)耳顳部發(fā)作性疼痛伴有皮膚潮紅,多汗,且發(fā)作常與進食有關(guān)。疼痛為發(fā)作性灼痛,主要位于一側(cè)外耳道前壁及深部,耳前,下頜關(guān)節(jié)及顳部,嚴重時可向該側(cè)下頜及頸部放射痛。
3、疼痛常由進食活動引起,尤其是在進用刺激性或堅硬食物時易發(fā)生,但亦可在夜間,空氣悶熱,情緒過度激動時發(fā)生。發(fā)作期間常伴有耳顳神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)皮膚潮紅,多汗,該側(cè)唾液分泌增多及顳淺動脈搏動增強。
4、在外耳道與下頜關(guān)節(jié)突之間常有顯著壓痛,偶爾觸壓該處可引起疼痛發(fā)作。
5、其實對于耳朵后面神經(jīng)痛得重視,耳后是許多神經(jīng),常見的是迷走神經(jīng)耳支,三叉神經(jīng),都會造成疼痛。
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