如何治療胃酸不足
消化內科編輯
關鍵詞： #胃酸
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如何治療胃酸不足？
胃液在消化食物中起著重要的作用，正常的胃液是酸性的。胃酸是指胃液中的鹽酸。胃持續(xù)分泌胃酸，睡眠后幾小時達到高峰，早上醒來前最低。胃酸的量不能太多或太少，必須控制在一定范圍內，否則會影響人體健康。
1、防寒
包括防止感冒和過度飲食，防止腹部感冒。胃病患者應根據溫度升降及時增加衣服，加強保暖。晚上睡覺時，蓋上被子，盡量減少腹部感冒引起胃病復發(fā)或加重的機會。
2、保持精神愉快
中醫(yī)認為“過度思考、脾氣抑郁、長期損傷、運輸異常”，表明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。不建議邊吃邊思考，把商務談判和工作會議帶到餐桌上。慢慢咀嚼是養(yǎng)胃的重要原則。
3、注意勞逸結合
有時要注意日常生活，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡覺，防止過度疲勞。
4、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，可以改善胃腸道血液循環(huán)，增強胃腸蠕動，提高胃腸道抵抗力，適應氣候由熱轉涼。
5、注意飲食調養(yǎng)
胃病患者的飲食要溫、軟、淡、素，不要吃太冷、太熱、太硬、太刺激的食物，定期定量進食，避免暴飲暴食，戒煙戒酒。
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