眼睛哭腫了怎么辦？
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眼睛哭腫了怎么辦？
眼睛哭腫可通過充分休息、冷敷、熱敷、按摩等方法緩解。
1、充分休息：
哭泣可能會(huì)導(dǎo)致眼睛血管擴(kuò)張，所以腫脹，此時(shí)應(yīng)盡量不要過度使用眼睛，特別是不要看電子產(chǎn)品，建議閉上眼睛休息，不要用手摩擦眼睛，確保充足的睡眠，一般充分休息后癥狀可以緩解。
2、冷敷熱敷：
當(dāng)哭泣時(shí)，組織液滲出增加，也可能導(dǎo)致上述癥狀。您可以用冰毛巾或冰袋冷敷眼睛，使毛細(xì)血管收縮，減少組織液滲出，有利于消除腫脹。冷敷后，可用溫毛巾或熱水袋熱敷眼睛，促進(jìn)局部毛細(xì)血管循環(huán)，達(dá)到消除腫脹的目的。
3、按摩：
患者出現(xiàn)上述癥狀，可能是局部血流快，導(dǎo)致組織滲出，患者可通過按摩促進(jìn)毛細(xì)血管和吸收多余水分，可緩解眼部腫脹癥狀，按摩應(yīng)注意適度，避免過度用力損傷皮膚。
我們應(yīng)該保持樂觀的情緒，避免過度的情緒波動(dòng)，否則可能會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生一定的影響。我們可以在日常生活中適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，有利于緩解抑郁。
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