成年人如何預(yù)防痱子
皮膚性病科編輯
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成年人如何預(yù)防痱子？
1、炎熱的夏季要注意做好降溫避暑的工作，不能長時(shí)間呆在室外，如果紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候外出盡量使用遮陽傘抵擋紫外線的過度照射，這樣就能降低痱子的發(fā)病率。
2、平時(shí)要穿寬松舒適透氣性好的衣服，最好是以吸水性好的純棉衣服為主，不能穿緊身或者是化纖類的衣服，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚的出汗量增加，那么長痱子的幾率也會(huì)增加。
3、夏季要注意保持皮膚的清潔跟干燥，養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣，尤其是皮膚大量出汗以后一定要及時(shí)使用溫水行造，不能使用太冷或者是太熱的水，否則都會(huì)對皮膚造成刺激并導(dǎo)致痱子的出現(xiàn)。
4、注意保持居住環(huán)境的通風(fēng)透氣，房間要勤打掃并經(jīng)常打開門窗，保持空氣流通，可以適當(dāng)?shù)氖褂秒婏L(fēng)扇或者是空調(diào)降低室內(nèi)的溫度，這樣能夠避免皮膚溫度過高或者是出汗量大而引發(fā)痱子。
5、體質(zhì)虛弱或長期臥床的成年人，在夏季皮膚長痱子的幾率是最大的，因此也要注意勤翻身勤換洗衣服，洗澡的時(shí)候可以在水中加入適量的花露水。
除了多注意以上這幾個(gè)方面的問題之外，成年人夏季也要注意保持清淡的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激容易發(fā)汗的食物，包括辣椒、芥末、大蒜等等。要多喝水增加機(jī)體的新陳代謝速度，還要多吃一些西瓜、冬瓜等具有清熱解暑功效的食物，這對痱子的預(yù)防也有很大的幫助。
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