如何緩解腿部的生長痛
兒科編輯
博禾醫(yī)生
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生長痛是指5~7歲兒童在生長發(fā)育階段，活動量大，骨骼發(fā)育速度快于局部肌肉和肌腱生長發(fā)育速度等原因，腿部肌肉卷入，膝關節(jié)周圍或腿前側肌肉疼痛。生長痛一般不是缺鈣引起的，孩子生長痛時，家長不能盲目補充鈣，以免骨骼發(fā)育過早閉合。
生長痛的癥狀:
1、關節(jié)以外、小腿和大腿前側肌肉多發(fā)，以兩側疼痛為主，單側疼痛少見。
2、疼痛部位無紅腫、發(fā)熱、壓痛癥狀。
3、生長痛多發(fā)于夜晚，白天患兒被其他事物轉移注意而無意識地疼痛，但夜間睡覺時疼痛特別明顯。
緩解腿痛的方法:
1、通過轉移兒童注意力的方法忽視疼痛，同時溫柔體貼地對待兒童，避免兒童因精神壓力大而加重癥狀。
2、采用局部按摩、熱敷等手段，能有效緩解疼痛感，但要注意按摩能力，讓患兒安全睡眠。
3、如果患兒的疼痛癥狀比較嚴重，則要適當的減少運動量、避免劇烈運動，使患兒肌肉得到放松，以緩解癥狀。
4、適當給予患兒牛奶、骨、核桃、雞蛋等促進軟組織生長的食物，同時加強維生素c的補充，有利于膠原合成。
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