清肺吃什么比較好
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清肺吃什么？
能清肺的食物很多，主要有蜂蜜、豬血、黑真菌、檸檬、白蘿卜、羅漢果等。這些食物有利于改善肺燥、肺熱問題，也能促進(jìn)身體解毒，減少咳嗽、痰、胸悶等不適癥狀。清肺的重點是戒煙，這比飲食調(diào)理更重要。
1、蜂蜜
常用蜂蜜浸泡水具有潤肺解毒的作用，可改善肺燥問題，緩解咳嗽、胸悶等不適癥狀。
2、豬血
豬血可以去除體內(nèi)的灰塵和金屬顆粒，減少對肺部的傷害。分解后含有的蛋白質(zhì)可以形成消毒潤腸的物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
3、黑木耳
黑木耳中含有的植物膠具有很強(qiáng)的吸附功能，能清除體內(nèi)有害物質(zhì)，幫助肺部排毒。
4、檸檬
檸檬含有較多的有機(jī)酸、檸檬酸等，具有清肺解毒、止咳化痰的作用，能促進(jìn)肺內(nèi)毒素的排泄，還能延緩身體組織的衰老。
5、白蘿卜
白蘿卜富含纖維素，具有除病潤肺、解毒生津的作用，對肺熱有一定的治療作用，還能緩解便秘、氣脹、消化不良等癥狀。白蘿卜與菊花、金銀花等搭配，可改善熱咳嗽、干咳。
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