哺乳期為什么不能喝鴿子湯
婦產(chǎn)科編輯
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不存在哺乳期為什么不能喝鴿子湯的說法，哺乳期一般是能適量喝鴿子湯的，不會對產(chǎn)婦及寶寶產(chǎn)生不良影響。
鴿子湯是用鴿子肉搭配枸杞、紅棗等食材燉煮而成的，其中鴿子肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白質(zhì)含量通常超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率很高，鴿子肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。并且中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿子肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。哺乳期適量進(jìn)食不僅可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還具有一定的保健功效。目前未證實(shí)鴿子肉對于產(chǎn)婦回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)，因此哺乳期女性不要害怕喝鴿子湯。
平時在喝鴿子湯的時候不要大量喝，以免進(jìn)食過多，造成腹痛、腹脹、尿頻等不適癥狀。在哺乳期要注意休息，避免過度勞累，飲食要以清淡的為主，不要吃刺激性的食物，像濃茶，咖啡，酒都不能喝，會影響到乳汁的分泌，也要避免辛辣食物。
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