提高男女受孕能力的要點(diǎn)
不孕不育編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
妊娠過程的關(guān)鍵是卵子和精子，女性想順利妊娠，排卵是最重要的關(guān)鍵，規(guī)則排卵，可以把握排卵期，提高妊娠概率的男性以精蟲的質(zhì)量為最大影響，精蟲的質(zhì)量是否良好，可以從精蟲的數(shù)量、活動(dòng)力和形狀來判斷。
使女性順利懷孕的因素
1.輸卵管通暢，至今未發(fā)炎。
2.子宮頸沒有發(fā)炎現(xiàn)象，分泌之黏液要適當(dāng)，精子才能順利穿過子宮頸。
4.排除心理因素(環(huán)境減少波動(dòng)，心情愉快，避免工作壓力)。
影響男性精蟲質(zhì)量的因素
1.保持性器官衛(wèi)生清潔，避免感染。
2.生活休息正常，避免熬夜或日夜顛倒。
3.不喝酒或吸煙，不影響精蟲的活動(dòng)力。
4.避免接近高溫環(huán)境，洗澡太久。
5.放松心情，避免壓力過大。
6.不要穿緊內(nèi)衣。
為了提高懷孕的概率，男女雙方必須注意以下幾點(diǎn):
1.保持正常的生活作息
現(xiàn)代人的生活形態(tài)發(fā)生變化，睡眠時(shí)間越來越晚，熬夜、日夜顛倒等情況發(fā)生，如果沒有正常的生活作息，就會(huì)影響生理機(jī)能，難以懷孕。因此，想懷孕的女性，首先要養(yǎng)成規(guī)律的工作，晚上11點(diǎn)前睡覺，把生理功能調(diào)整到最佳狀態(tài)，避免提高懷孕概率的過度勞累和生活緊張，不會(huì)因?yàn)楦星榫o張和壓力過大而降低懷孕機(jī)會(huì)。
2.均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)
計(jì)劃懷孕時(shí)，女性除了調(diào)整生理功能外，還可以補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，為培養(yǎng)優(yōu)秀的嬰兒做準(zhǔn)備。在飲食方面，5種營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸，不吃有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育的腌制食物，避免增加身體負(fù)擔(dān)的高血糖傾向的女性，也不吃含糖量高的食物，不要成為潛在的糖尿病患者，懷孕期間也不要成為妊娠糖尿病的脂肪含量過高的食物，例如油炸食物
3.避免處于有害環(huán)境
研究表明，孕婦長(zhǎng)期處于有害物質(zhì)環(huán)境，受精卵質(zhì)量受影響，胎兒發(fā)育缺陷，流產(chǎn)。想懷孕的女性，為了不影響胚胎，應(yīng)該盡量避免有害環(huán)境(輻射區(qū)、廢氣排放區(qū)等)吸煙和飲酒。因?yàn)橐灿杏绊懱旱乃幬铮匀绻朐谒幬锸褂闷陂g或停藥后立即懷孕的話，應(yīng)該征求婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，確認(rèn)最近使用的藥物不會(huì)影響胎兒，適合懷孕。
4.長(zhǎng)期性測(cè)量基礎(chǔ)體溫
在一切正常狀態(tài)下，女性的月經(jīng)周期可分成濾泡期（低溫期）和黃體期（高溫期），分界點(diǎn)是排卵。排卵后，過濾期變?yōu)辄S體期，黃體素開始增加，體溫上升，也稱為高溫期。通過體溫的變化，女性可以掌握排卵時(shí)間。研究表明，受孕率最高的時(shí)間是女性體溫上升的前兩天，因此，長(zhǎng)期測(cè)量基礎(chǔ)體溫可以理解排卵的規(guī)則性，掌握最容易受孕的時(shí)間。
測(cè)量基礎(chǔ)體溫必須每天進(jìn)行，最好的測(cè)量時(shí)間是早上起床時(shí)，將基礎(chǔ)體溫計(jì)放在舌頭下測(cè)量記錄，然后將每天的體溫變化連接到線狀圖形。特別注意測(cè)量基礎(chǔ)體溫的時(shí)間，最好在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)之間控制，以免因其他因素影響精度。
5.藥物幫助排卵順利
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，無法正常排卵，對(duì)受孕有很大影響，可以幫助藥物使用，幫助排卵順利。一般來說，月經(jīng)不規(guī)則的原因除心理因素外，臨床上最常見的是多囊性卵巢和泌乳素分泌過高。
多囊卵巢:多囊卵巢患者通常月經(jīng)混亂可能提前或延遲。這種患者的特點(diǎn)是體重偏重，青春痘容易生長(zhǎng)，體毛多，可以使用排卵藥物，正確控制排卵時(shí)間，幫助懷孕。
6.夫妻雙方共同合作
35歲以上的女性，如果想計(jì)劃懷孕，首先要去婦產(chǎn)科檢查，了解自己的身體狀況后，根據(jù)情況進(jìn)行治療，提高懷孕的概率。
懷孕需要夫妻雙方共同配合，除確認(rèn)女性排卵功能是否正常外，男性精蟲的數(shù)量和活動(dòng)力也很重要。為了提高懷孕的機(jī)會(huì)，男性也應(yīng)該進(jìn)行生活調(diào)養(yǎng)，避免影響精蟲的質(zhì)量，導(dǎo)致懷孕困難。
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